El café puede ayudar a combatir problemas de depresión

Es de conocimiento público que un café puede ayudar a levantarte por la mañana, pero esto no es todo lo que puede hacer para mejorar tu vida.

Según un estudio realizado por los investigadores de la Harvard School of Public Health la cafeína puede ayudarte a mejorar con tus problemas de depresión.

El profesor Alberto Ascherio, estudió durante 20 años los beneficios del café y los resultados de su investigación fueron publicados en el World Journal of Biological Psychiatry, este arrojó que de las 208,424 personas que tomaron como muestra, aquellos que beben de dos a tres tazas de café al día presentan un riesgo de suicidio 45% menor que los que toman menos de una taza. Para los que beben más de 4 tazas al día el porcentaje sube a 53%.

Sin embargo, a pesar de este beneficio es recomendable no excederse tomando café.

Fuente: El Periodiquito