¿Sabes qué es el masaje ayurvédico y cómo te beneficia?
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El masaje ayurvédico es un masaje proveniente de la India que promueve la salud y bienestar de quienes son tratados con éste.
Expertos aseguran que esta técnica es capaz de reducir el estrés y la ansiedad, gracias a que tiene un efecto curativo para el cuerpo y la mente.
En definitiva, éste es mucho más que un masaje relajante y que da placer, es toda una experiencia sensorial que le devuelve el equilibrio al cuerpo y la mente, además de tratar diferentes dolencias de salud.
Este es un sistema de medicina tradicional indio en el que se utilizan aceites esenciales calientes para practicar los masajes en todo el cuerpo.
Además, promueve hábitos relacionados con la alimentación, el ejercicio físico y la meditación.
Esta práctica utiliza multitud de recursos terapéuticos que tienen por objeto promover la salud y buscar el bienestar general del individuo.
Cabe acotar que, en sus orígenes, este tipo de masaje tenía como último fin el equilibrio entre las energías que fluyen entre el cuerpo y la mente.
En este sentido, el masaje ayurvédico no solo sirve para aliviar dolores o tensiones puntuales sino como medicina preventiva.
Beneficios
– Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, ya que el masaje trabaja con el sistema linfático y con el sistema sanguíneo.
– Mejora el sistema circulatorio y el sistema inmunológico.
– Consigue una relajación profunda.
– Combate el estrés y la ansiedad.
– Libera tensiones del cuerpo y genera emociones positivas que permiten que la persona se sienta bien tanto físico como mentalmente.
– Fortalece el metabolismo.
– Favorece el buen funcionamiento orgánico.
– Aumenta la flexibilidad.
Lo que debes saber
– Los masajes ayurvédicos deben personalizarse según las características de quien lo reciba para alcanzar la mayor satisfacción.
– Las personas con trombosis o las mujeres en los primeros meses de embarazo no deben someterse a masajes ayurvédicos.
– No están recomendados en personas con fiebre, alguna herida en la piel o con alguna enfermedad infecciosa.
Con información de 2001
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