Remedio casero para mantener la piel radiante

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La piel no solo puede mantenerse radiante exfoliándola con café, también es posible brindar bienestar al rociar agua de cilantro, una hierba utilizada para conciliar el sueño, como medicina, en la gastronomía para adobar carnes, dado su aroma especial.

El portal Mejor con Salud resalta lo que la constituye. “Es rico en vitaminas A, B, C, E y K, que colaboran en la desintoxicación del cuerpo gracias a los minerales que lo componen: fósforo, calcio y magnesio”.

“Es una planta con compuestos antioxidantes como los flavonoides y otros como las saponinas y los carotenoides”, indicó un artículo analizado por la nutricionista Tatiana Zanin y publicado en Tua Saúde.

¿Cómo se beneficia la piel?

Los compuestos del cilantro ayudan a tener la piel suave, además de “regular la glucosa de la sangre, reduciendo el riesgo de diabetes, y a disminuir el colesterol alto, porque está compuesto de ácido graso oleico”.

Por ende “al tener un efecto antiinflamatorio puede proteger las células hepáticas y reducir el riesgo de alguna enfermedad, mejorando también el tránsito intestinal. De ahí que destacan sus propiedades antimicrobianas que contrarrestan las bacterias del intestino, reduciendo el riesgo de trastornos digestivos como el estreñimiento”, de acuerdo con el sitio virtual.

Conocido científicamente como Coriandrum sativum L., “tiene la capacidad de reducir el riesgo del fotoenvejecimiento de la piel, gracias a los antioxidantes que lo componen”, según expertos.

Para Business Insider, “la creencia popular asegura que el consumo de jugo o agua de cilantro ayuda con el tratamiento de trastornos de la piel como el acné, el cual “ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células cutáneas muertas”, conforme a Mayo Clinic.

Preparación del té

En primer lugar, para preparar el té de cilantro debes ubicar una taza y echarle agua. Después, colocar a hervir. Más tarde, luego de que esté hirviendo, añade el cilantro. Antes de consumir recuerda dejarle reposar entre 10 y 15 minutos.

Es importante subrayar que “las células de la piel se dañan por la radiación ultravioleta (UV), misma que incide en la aparición de arrugas entre otros factores”, fundamenta el artículo científico El extracto de hoja de cilantro que ejerce actividad antioxidante. publicado por la Revista de Alimentos.

Con información de Metro World