Recomendaciones para tener un cabello saludable
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Mantener un cabello saludable no es tarea sencilla. Para que esté sano y pueda conservar su equilibrio necesita el aporte de diversos nutrientes que le den fuerza y vitalidad; además, evitar el uso constante de tintes, secadores, planchas y tenazas; pues lo debilita, reseca y le da mal aspecto.
Cabe acotar que, aunque en el mercado se encuentran productos de belleza que ofrecen cuidar la melena, seguir estas recomendaciones es vital para ayudar en el proceso.
Por tanto, si todo esto te es familiar, toma cartas en el asunto y realiza los correctivos necesarios para que puedas disfrutar de un cabello frondosamente sano.
Corte = cabello saludable
Aunque existen muchos comentarios acerca de cortar el cabello para que crezca y esté saludable; la verdad es que no necesariamente cortarlo con regularidad lo hará crecer, pero si ayuda a sanar las puntas y por ende mejorará la apariencia del cabello.
La recomendación es cortar las puntas con cierta periodicidad, cada tres meses, por ejemplo, ayuda a que las puntas se mantengan sanas, y gozar de un cabello saludable.
Lavado
Utiliza productos específicos para tu tipo de cabello y evita lavarlo diariamente. La recomendación de los especialistas es lavarlo siempre que esté sucio, y preferiblemente utilizando agua fría.
Cuando decidas lavar el pelo, comienza con el champú con agua caliente para dilatar el poro y limpiar en profundidad el cuero cabelludo y finalmente, aclara con agua fría ya que estimula y ejerce un efecto sellado, generando que el cabello luzca mucho más brillante.
Desenredar el cabello
Desenredar el cabello seco es contraproducente, ya que el pelo húmedo tiene toda la flexibilidad y es cuando procede el desenredado.
No es necesario cepillar el cabello a diario como se cree, una vez la fibra capilar está seca y especialmente si se trata de cabellos largos, si se cepilla habrá muchas posibilidades de que se rompa.
Es importante utilizar peines o cepillos que no lo dañen, como, por ejemplo, los de madera y los de fibras naturales.
Teñidos
Para cuidar el cabello teñido y mantener el tono por mucho más tiempo se recomienda hidratar con productos especiales, ya que el tinte tiende a resecar, maltratar y abrir las puntas; y pues la hidratación le aporta brillo y potencia el color, haciéndolo que dure más tiempo.
El champú y el acondicionador deben ser especial para cabello teñido, con el objeto de que tras cada lavada no se decolore. El acondicionador juega un papel indispensable, porque además de hidratar el pelo, ayuda a desenredarlo.
Mascarillas
Las mascarillas se deben convertir en un producto aliado, selecciona aquellas con ingredientes que contengan propiedades hidratantes; aplícalas dos veces a la semana, y déjalas actuar el tiempo que creas oportuno para evitar que se reseque el cabello.
Lo ideal es recurrir a mascarillas elaboradas en casa con ingredientes caseros que pueden variar según lo que requieras; por ejemplo, huevo, aguacate, miel, aceite de oliva, yogur, entre otros.
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Alimentación
La alimentación juega un papel importante en el cuidado del cabello, debido a que los minerales y vitaminas que éstos aportan son fundamentales para ayudarle a defenderse contra ciertas alteraciones que lo afectan, convirtiéndolo en demasiado graso o reseco, le protegen contra la formación de la caspa y, además, ayudan a fortalecerlo contra la calvicie.
Alguno de estos nutrientes se puede obtener de derivados animales, como los huevos, la leche, el pescado o la carne; para aquellas personas que prefieran la alimentación vegetal, las plantas pueden proporcionarle todos los componentes que el pelo requiere.
Consejos
Las mascarillas hidratantes no son un producto milagroso, por lo que es fundamental que protejas tu cabello del viento y del sol, porque ambos elementos pueden provocar que el cabello se vuelva seco y quebradizo.
Adquiere aerosoles para el cabello de protección contra los rayos ultravioleta, y rocíalo sobre todo en los días soleados. Otra alternativa es utilizar gorros y sombreros, tanto en climas fríos, como en cálidos y húmedos para evitar que el pelo se reseque.
Además, aplica crema acondicionadora y utiliza gorros de natación para evitar la exposición al agua de mar y cloro que terminan perjudicando la salud del cabello.
Se recomienda el uso de gorras y sombreros que protejan el cabello de los rayos del sol para que no termine maltratado por la exposición al astro rey.
Es importante señalar que, para obtener una hidratación adicional, se debe incluir en el régimen de cuidado del cabello, un acondicionador profundo una vez a la semana.
También se puede aplicar el sérum sobre el cabello húmedo después de lavado, para que se absorba por completo; o extenderlo desde la mitad del cabello hacia las puntas y dejarlo actuar unos minutos, para luego retirar con abundante agua.
Es malo
Dormir con el pelo húmedo no es nada recomendable para la salud capilar, ya que demasiado tiempo de humedad sobre el cabello deteriora las escamas de la cutícula y puede afectar al cuero cabelludo produciendo picores e irritaciones en el mismo.
Amarrar el cabello cuando aún está húmedo puede causar hongos y caspa, e incluso debilitar las raíces y producir la pérdida excesiva de las hebras.
Pintarse el cabello constantemente y recurrir a herramientas de calor sin una debida protección es perjudicial para el cuero cabelludo y la melena en general.
Las altas temperaturas abren los poros del cuero cabelludo y afectan la salud de los folículos capilares, por lo que se debe evitar lavarlo con agua caliente.
