¿Qué significa chaturanga?
800 Noticias | Foto: Referencial
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha exhalando doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga dandasana o postura del bastón sobre los 4 apoyos, un bonito reto para todos los ya llevan un tiempo desde sus primeras prácticas de yoga.
Chaturanga es la unión de dos palabras sánscritas: Chatu que significa “Cuatro” y Anga que significa “Apoyo”. Y Dandasana en sánscrito es la unión de la palabra Danda que significa “Bastón” y Asana que significa “Postura”. De ahí que la postura de Chaturanga dandasana también la conozcamos como la postura sobre los 4 apoyos.
Se trata de una de las posturas más practicadas en las clases de hatha vinyasa, ya que es una de las asanas que forma parte de la secuencia del saludo al sol o Surya Namaskar. Es fortalecedora y un tanto desafiante ya que la ejecutamos a modo de transición entre otras dos asanas y, su correcta alineación, suele plantear un reto para los practicantes de yoga.
Con información de Xuanlanyoga
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