Psicólogo explica función y cómo se interpretan los sueños

800 Noticias | Agencias

“Qué significa soñar con dinero”. “Qué significa soñar con una persona conocida”. “Qué significa soñar con ratas”. Las listas de consultas en los sitios de búsqueda son interminables.

Pero más allá de significados específicos, preguntas más generales -y profundas- vinculadas a qué dicen los sueños sobre nosotros mismos, cuál es su función y cómo interpretarlos son interrogantes con historia.

La pregunta por los sueños se remonta a miles de años atrás. “Los sueños estuvieron frecuentemente ligados a lo mítico, a las profecías, a lo que permiten observar sobre el futuro”, señala en ese sentido el psicólogo Flavio Calvo.

Están históricamente asociados a “la búsqueda de algún tipo de interpretación, algo que se observa desde los sueños que se relatan en la Biblia, en el psicoanálisis, o hasta con quienes aman jugar a la quiniela”, comenta el terapeuta.

Los sueños y el inconsciente

Ya dentro de su disciplina, Calvo destaca que “una de las grandes preguntas de la psicología es qué son los sueños”.

Y responde que “son el reflejo de lo reprimido en el inconsciente, el espejo de nuestros sueños, anhelos, y también de los miedos; son formas que tiene el inconsciente de proyectar partes de nuestra personalidad”. No obstante, añade, “son todo eso y mucho más”.

Cómo se interpretan los sueños

Pese a que muchas personas buscan en Google significados específicos para aquello que soñaron, el especialista subraya que “la posible interpretación de los sueños no es fija y universal, no implica que si soñaste con una rata vas a ser rico, o con fuego tienes problemas de contención”.

“La interpretación de los sueños es individual, personal, y tiene que ver con la historia, creencias y contexto de cada persona”, agrega.

¿Qué son los sueños?

Calvo explica que son «historias que se visualizan y se expresan por medio de los sentidos», experimentadas durante la fase REM del sueño (siga en inglés que denomina la fase de movimiento de los ojos).

A lo largo de una noche se puede tener cerca de 30 a 40 sueños, estima, a pesar de que muchas veces no sean recordados.

«Es increíble, pero los sueños estarían ocupando unos seis años de la vida de una persona», comenta.

«Aunque en el sueño nuestra mente consciente está ‘apagada’, el cerebro y todo el organismo sigue su proceso. Así como el corazón y los pulmones siguen trabajando para la supervivencia de la persona, en el cerebro se desarrollan procesos emocionales y creativos que ayudan a comprender, asimilar, integrar y acomodar los aprendizajes del día”, dice al respecto.

«Es por esto que los sueños contienen como material de trabajo, lo que se llama ‘restos diurnos’, es decir, se sueña con porciones de lo vivido en el día.»

¿Por qué muchas veces no recordamos los sueños?

«Se sueña muchísimo, los sueños ocupan un gran espacio de la vida, pero no son tan fácilmente recordados», sostiene Calvo.

Y explica que eso se debe a que «posiblemente hay cambios que se producen en el cerebro durante el momento del sueño; la forma en que se procesan no coincide con la forma en que se procesa la información en el estado de vigilia”.

De hecho, apunta, hoy en día en estudios del cerebro se observa que «los lóbulos frontales, que son partes del cerebro y tienen un rol de suprema importancia en la conformación de la memoria y los recuerdos, permanecen inactivos durante la fase REM del sueño, justo el momento en que se está soñando».

Cuáles son las funciones de los sueños

Calvo indica que aunque mucho de lo relacionado con los sueños aún se encuentra bajo estudio, varias de sus funciones son conocidas.

Y enumera:

• Ayudan a tomar decisiones. «Es más probable que en el sueño la persona se enfrente a eso que en la vigilia estaba esquivando. Las estrategias de huida no son buenas para resolver conflicto y generan ansiedad, por lo que, en el sueño, muchas veces, se busca confrontar problemas evitados.»
• Ayudan a regular las emociones de lo vivido en el día. «Tal vez haya sentimientos que en el día no se expresaron, que durante el sueño pueden regularse y tener una vía de escape».
• Ayudan a asimilar los conocimientos adquiridos en el día y acomodarlos en las «bibliotecas internas» del cerebro, creando las redes para poder recuperar esos conocimientos cuando sea necesario.
• Permiten el desarrollo de la creatividad, y ayudan a resolver problemas «¿Nunca que pasó que en un sueño resolviste un problema que venías pensando?»

«Los sueños son, entonces, una proyección de la propia persona, de lo que se piensa y se experimenta cada día, reflejando las emociones, los deseos, los problemas, o las cosas que no se enfrentan directamente. Es por eso que como el sueño tiene que ver con las creencias, experiencias, contexto e historia de la persona, es la misma persona la mejor calificada para interpretar esos sueños», afirma Calvo.

No obstante, sugiere que pese a que un profesional puede acompañar en ese proceso, y tiene las herramientas para ayudar a hacerlo, «es la misma persona quien va a a tener la respuesta final de lo que ese sueño significa para ella».

Y concluye: «Entonces, podés soñar, disfrutarlo y saber que cada noche al soñar, lo recuerdes o no, tu mente te está ayudando a crecer».

Con información de Clarín

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