¿Podemos mejorar nuestro sentido de la orientación?
800 Noticias | Foto: Referencial
¿Te cuesta orientarte? ¿Eres de los que para ir a determinado destino en lugar de agarrar el camino más corto terminas dando una vuelta enorme?
¿O quizás eres de aquellos que dice demasiado eso de «no me he perdido, simplemente estoy desorientado»?
Si la respuesta a estas preguntas es sí, la neuropsicóloga Catherine Loveday puede darte algunos consejos.
1. Planea tu ruta
Si tienes acceso al Streetview de Google o a fotografías del lugar al que tienes que ir, imagínate caminando la ruta, visualizando lo que tienes alrededor.
2. Relájate
Trata de relajarte: preocuparse demasiado aumentará la carga cognitiva de tu cerebro y acabará por reducir su capacidad natural de ubicarse en el espacio.
Planificar el viaje debería ayudarte a reducir la ansiedad.
3. Concéntrate
Hablar por teléfono, enviar mensajes de texto o incluso pensar en otra cosa afecta a tu sentido de la orientación. Trata de concentrarte en lo que estás haciendo y mira lo que tienes a tu alrededor.
Con información de BBC
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