¿Padeces de dolor de espalda? Sigue estos consejos para superarlo
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Hace 250 años la vida era mucho más dura que la de hoy.
“La mayoría de las personas morían durante su infancia, no existían muchas de las comodidades que tenemos hoy y los trabajos requerían arduas tareas física”, escribió la BBC mundo en un reportaje.
Sin embargo, había algo que casi no existía: el dolor de espalda.
Esta dolencia, en especial la de la espalda baja, no solo es un problema de salud asociado con la vida moderna. Es el problema de salud más asociado con la vida moderna.
Muchos expertos de la salud lo consideran la principal causa de discapacidad en el mundo.
La serie «Mundo cambiante, cuerpos cambiantes», del programa de radio de la BBC The Compass («La brújula») analizó el problema de la mano del doctor Vybarr Cregan-Reid, escritor y profesor de la Universidad de Kent.
Según Cregan-Reid no hay dudas de cuál es la principal causante del problema: la silla (o más bien, nuestro abuso de ella). “Si la curva es demasiado grande o demasiado chica, la espalda será menos eficiente», explicó el experto.
«Cuanto más tiempo pasas sentado en una oficina o en casa o en un automóvil, mayor será la probabilidad de que la curva sea más pronunciada de lo que debería ser», señaló.
Los científicos lo llaman una «enfermedad de desajuste evolucionario». Lo que significa es que nuestro diseño evolutivo está pensado para una vida activa y nuestro esqueleto necesita movimiento físico para mantenerse saludable.
Pero en los últimos 250 años, los seres humanos adoptamos una vida sedentaria que cada vez exige menos movimiento, lo que nos está causando graves problemas de salud.
Si sufres de este mal te damos estos cinco consejos para combatirlo.
Con información de: Panorama
