Mitos y verdades sobre la celulitis
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Hay mitos sobre la celulitis y regularmente suelen ser un dolor de cabeza para las mujeres. Mucho se dice sobre su origen y tratamiento; descubre todos los pormenores de esta condición estética.
Los remedios caseros, las cremas reafirmantes, y un sin número de consejos para combatirla; sin embargo, ante la gran cantidad de información que se genera, vale la pena detenerse a diferenciar cuál es la verdadera y desechar aquella que no aporta ningún tipo de beneficio.
El peso importa
Es cierto que mientras más grasa tengan las personas, esta será más notoria. Sin embargo, la piel de naranja es un problema que afecta a todas, tanto a las mujeres delgadas como a las que están pasadas de peso. Por ello debes cuidar la alimentación y hacer ejercicios.
Sexo
Esta situación suele presentarse más en las mujeres que en los hombres. Las mujeres acumulan mayor adiposidad en los glúteos, caderas y muslos que los hombres.
Ejercicio
La celulitis es causada mayormente por la mala circulación sanguínea. Así que caminar, trotar, nadar, entre otros ejercicios que ayuden a la circulación, son efectivos para contrarrestarla. Si no cuentas con mucho tiempo, solo subir y bajar escaleras, o caminar con buen ritmo media hora por día, será de gran ayuda. Esto no la eliminará por completo, pero ayudará a disminuirla.
Mitos: edad
Si bien es cierto que empeora con el tiempo, no hay una edad exacta para que aparezca. Con el paso de los años se disminuye la producción de estrógenos, la hormona que ayuda a la circulación sanguínea; también baja la producción de colágeno, lo que hace que el tejido conector se rompa con mayor facilidad.
Productos
Aunque algunas sustancias como el retinol pueden disimularla, su efecto es de corta duración. De hecho, aún no existen estudios especializados que comprueben su efectividad; la mayoría de estas investigaciones son realizadas por centros de cosmetología o estéticas.
Masajes
Aunque el masaje no la elimina por completo, es una buena manera de eliminar grasas. De acuerdo al doctor Mato de Ansorena, el masaje activa las células de la piel y evita que la grasa se deposite bajo la misma. Se recomienda utilizar un cepillo de cerdas suaves y realizar un masaje con movimientos circulares.
Complementos
Una dieta saludable ayuda en la prevención.Si bien no es todo, una dieta baja en grasa ayuda en el cuidado. Comer saludablemente ayuda a reducir el peso y el nivel de grasa que suele ser más elevado en las zonas donde se presenta la celulitis. La hidratación también forma parte esencial en la prevención de la piel de naranja. Procura consumir alimentos que contengan una buena cantidad de agua como pepino, piña y sandía.
Dato
Caminar, trotar, nadar y hasta bailar, entre otros ejercicios aeróbicos, son efectivos para contrarrestar esta condición estética.
