Los mejores cinco libros de Salud de 2023

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De la importancia del cerebro y los intestinos a las claves para atravesar el cáncer, estos cinco títulos ofrecen consejos para lograr un mayor bienestar.

De a poco comenzamos a despedir este 2023 y comienzan los balances. Para tomar un ítem de los muchos aspectos sobre los que podríamos hacer una mirada retrospectiva en el área de salud y ciencia, elegí 5 libros que me llamaron la atención este año.

Esta es una selección ecléctica de obras publicadas durante los últimos 12 meses, que abordan una amplia gama de temas.

Cuatro de estas publicaciones fueron escritas por médicos, uno de los cuales se diferencia por tratarse de una historia de ficción que arroja luz sobre el intrincado mundo de los hospitales y las relaciones entre pacientes y médicos. Solo uno proviene de la pluma de una periodista, que nos guía a través de los desafíos que enfrentan las personas enfermas de cáncer.

Aquí te comento por qué considero que esta variedad de perspectivas y conocimientos sobre temas de salud y ciencia merece ser destacada.

”El cerebro político”, del doctor Luis Ignacio Brusco

Quiero destacar especialmente este libro de un científico con el que he tenido la oportunidad de dialogar en muchas oportunidades, una de las cuales fue, justamente, para presentar esta obra profunda y detallada, cuya construcción demandó a su autor 5 largos años.

Médico neurólogo, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA), psiquiatra, filósofo y experto en el estudio del Alzheimer, logró una obra reveladora que ilumina la intersección entre la mente humana y la política al examinar cómo las emociones influyen en nuestras decisiones políticas, a la vez que plantea preguntas cruciales sobre el camino que seguimos en la búsqueda de la felicidad en la sociedad actual.

Con maestría, el doctor Brusco nos guía a través de la complejidad del más misterioso de los órganos del cuerpo humano, el cerebro. Desafía paradigmas establecidos y explora las creencias que moldean nuestras elecciones políticas.

Con un planteamiento tan original como de rigor científico, aborda las diferencias en el cerebro de conservadores y progresistas. Para el doctor Brusco, la información y la racionalidad pueden moldear nuestras decisiones y explica cómo los sesgos cognitivos pueden obstaculizar el cambio de creencias.

Claramente no es un libro político sino científico, pero que suma profundas reflexiones sobre el futuro de la democracia. En un mundo polarizado, actúa también como un llamado al diálogo y la comunicación.

Ficha

Título: El cerebro político

Autor: Luis Ignacio Brusco

Editorial: Salerno

“La vida después del reseteo”, del doctor Facundo Pereyra

Facundo Pereyra dedicó toda su vida profesional a investigar el síndrome del intestino permeable, “una teoría alternativa aún no aceptada por la medicina por falta de un análisis específico”, según la describe. Para este médico especialista en gastroenterología, endoscopía digestiva y medicina interna, este síndrome podría explicar una larga y variada lista de enfermedades relacionadas con la microbiota intestinal, desde problemas intestinales hasta afecciones en la piel, cefaleas y migrañas, ansiedad y depresión, fibromialgia, dolencias femeninas, obesidad y sobrepeso.

Con el tiempo, Pereyra terminó por desarrollar el programa MDB 15, que fusiona la medicina tradicional con la medicina alternativa para solucionar gran parte de estos problemas en solo 15 días. Su primer libro, Resetea tus intestinos, fue un éxito absoluto, al punto de llegar a ser el más vendido en Bajalibros en 2022.

Y en esta continuación, Pereyra explica cómo sostener los cambios después del reseteo para llevar una vida más saludable a largo plazo. ¿Se puede sostener una dieta en el tiempo? ¿Es posible evitar el tan temido efecto rebote? Si hay que evitar harinas, azúcares y edulcorantes, entonces, ¿con qué pueden reemplazarse? ¿Sirve el ayuno intermitente? ¿Y qué sucede con los suplementos?

En La vida después del reseteo, el autor ofrece una guía práctica con recetas fáciles cuyo objetivo es eliminar los últimos síntomas, sostener los cambios y lograr un bienestar sostenido.

Ficha

Título: La vida después del reseteo

Autor: Facundo Pereyra

Editorial: El Ateneo

“7 Claves para atravesar el Cáncer,” de Daniela Hacker

Este es el único libro de esta selección que no fue escrito por un médico, sino por una especialista en la comunicación de temas de salud. La autora aborda de una forma profunda y conmovedora los desafíos que enfrentan los pacientes con cáncer y sus seres queridos. Se trata de un enfoque perspicaz, un viaje emocional y esclarecedor que trasciende la mera enfermedad. Lo que distingue a este libro es la empatía y la comprensión que la autora aporta a su análisis.

Hacker se aventura en las salas de espera de hospitales públicos y privados para escuchar directamente las historias, las esperanzas, los miedos y las dificultades de los pacientes. Esta experiencia le permite arrojar luz sobre las inequidades en el sistema de salud argentino y la importancia de brindar apoyo emocional y financiero a quienes luchan contra el cáncer.

El libro se sumerge hábilmente en una amplia gama de temas, desde el acceso a la atención médica hasta la comunicación con los especialistas y la lucha contra los sentimientos de culpa, depresión y ansiedad. Hacker también aborda el tema tabú de la sexualidad durante el tratamiento y los cambios corporales, así como la necesidad de apoyo emocional y estrategias para enfrentar este difícil momento en la vida de alguien.

Sus conversaciones con líderes religiosos y expertos en ética proporcionan una perspectiva única sobre las preguntas fundamentales de “¿por qué a mí?” y “¿cómo puedo sobrellevar esto?”.

Cada capítulo concluye con estrategias prácticas que pueden aliviar algunos de los aspectos más desafiantes de la enfermedad, ofreciendo a los lectores una hoja de ruta valiosa para afrontar esta experiencia.

Su enfoque cálido y comprensivo hace que este libro sea una lectura esencial para pacientes, familiares y profesionales de la salud.

Ficha

Título: 7 claves para atravesar el cáncer

Autor: Daniela Hacker

Editorial: Leamos

“Atención con la inflamación”, de la doctora Gabriela Pocoví Gerardino

Esta obra brilla por su capacidad para proporcionar una comprensión clara y concisa de la inflamación y cómo abordarla de manera efectiva. Con sus 256 páginas repletas de información, se presenta como una guía completa y accesible para mejorar la calidad de vida.

Pocoví Gerardino es doctora en Medicina y Salud Pública por la Universidad de Granada y Nutricionista-Dietista graduada en la Universidad Central de Venezuela, con más de una década de experiencia en inmunonutrición y en ayudar a personas con problemas digestivos, hormonales y autoinmunes. Como señala la autora, aunque no podamos cambiar nuestros genes, tenemos el poder de cuidar nuestros intestinos y sistema inmunológico para cambiar nuestra vida.

La experta brinda herramientas y la información necesarias para tomar las riendas de la propia salud.

Pocovi aborda una amplia variedad de afecciones y enfermedades que podrían estar relacionadas con la inflamación crónica, desde migrañas y alergias hasta problemas de tiroides y sobrepeso. Su enfoque se basa en comprender y controlar la inflamación permanente a través de una alimentación y el estilo de vida antiinflamatorio.

Ficha

Título: Atención con la inflamación

Autor: Gabriela Pocoví Gerardino

Editorial: Zenith

“Historia de la enfermedad actual”, de Anna DeForest

Anna deforest – historia de la enfermedad actual

Este libro quizá sea el más original por tratarse de una médica-escritora. Se trata de un viaje literario muy conmovedor que ofrece una mirada cruda y descarnada sobre el mundo de la medicina, especialmente en Estados Unidos, a través de los ojos de una narradora anónima con una perspectiva única. La autora, médica de cuidados paliativos y neuróloga, combina su experiencia médica con su maestría en Bellas Artes y Escritura de Ficción para crear una obra que es tanto testimonio como relato novelado.

En las primeras páginas de la novela, somos testigos de la narradora, quien se encuentra en un entorno de futuros médicos y cadáveres en formación. Su simpatía se inclina hacia los cadáveres, ya que observa a sus colegas, en su mayoría jóvenes de familia acomodada, que han elegido la medicina sobre finanzas o consultoría. Estos residentes, la mayoría de los cuales nunca han tenido trabajos reales, a menudo se ven como niños ricos que experimentan la medicina como una especie de juego.

Sin embargo, nuestra narradora es diferente. Su vida estuvo marcada por la adicción y la pobreza, lo que la conecta de manera más profunda con los pacientes a los que atiende. Esta conexión la lleva a describir de manera implacable la estructura social del hospital, como si fuera una espía infiltrada en un mundo cerrado.

El libro revela la dura realidad de la atención médica, donde los cirujanos a menudo se burlan de los pacientes y de sus propios estudiantes, perpetuando estereotipos y prejuicios. El sistema de atención médica parece estar diseñado para beneficiar a los poderosos en lugar de a los impotentes. La historia también pone de manifiesto la presión sobre los médicos para prolongar artificialmente la vida de los enfermos, a pesar de que solo sirve para prolongar el sufrimiento.

La narrativa de DeForest oscila entre la ficción y el testimonio, presentando una serie de escenas vívidas que el lector debe ensamblar como un rompecabezas para comprender la identidad de la narradora. La respuesta a esta incógnita se desvela al final del libro, ofreciendo una revelación impactante.

Sin embargo, lo más poderoso de esta obra es su capacidad para documentar la vida dentro de un sistema médico que a menudo es inaccesible para la mayoría de las personas. Para aquellos que cuidan a seres queridos al final de sus vidas, Historia de la enfermedad actual proporciona un argumento convincente para cuestionar y luchar contra el sistema hospitalario.

Ficha

Título: Historia de la enfermedad actual

Autor: Anna DeForest

Editorial: Fiordo

Con información de infobae.com

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