Linaza y arroz para combatir los signos de la edad
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La producción de colágeno en el cuerpo disminuye con el paso de los años, lo que puede llevar a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. Sin embargo, existen ingredientes naturales que pueden ayudar a estimularlo, algunos de ellos son la linaza o el arroz. A continuación, te presentamos una receta de crema casera que combina estos elementos para lucir un cutis de impacto.
Antiedad: beneficios de la linaza y el arroz
Linaza
Rica en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y lignanos, ayudan a mantener la piel hidratada para combatir los radicales libres que pueden dañar el colágeno o provocar arrugas.
Arroz
El arroz es una fuente de ácido hialurónico, un componente clave en la producción de colágeno. Además, puede ayudar a exfoliarla suavemente, eliminando células muertas y promoviendo la renovación celular.
¿Cómo hacer un crema de arroz para verte hasta 20 años más joven?
Ingredientes:
1 cucharada de linaza molida.
2 cucharadas de arroz integral.
1/2 taza de agua.
1 cucharada de aceite de coco (opcional).
Aceite esencial de rosa mosqueta (opcional).
Instrucciones:
- Comienza por cocinar el arroz integral en 1/2 taza de agua hasta que esté bien cocido. Luego, escurre el exceso de agua y guarda el arroz cocido.
- En una licuadora o procesador de alimentos, agrega el arroz cocido y la linaza molida.
- Si deseas, puedes agregar una cucharada de aceite de coco a la mezcla. El aceite de coco es conocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas para la piel.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta suave y homogénea.
- Si lo prefieres, puedes añadir unas gotas de aceite esencial de rosa mosqueta, que es conocido por su capacidad para mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas.
Aplicación:
- Limpia tu rostro y cuello antes de aplicar la crema.
- Aplica la crema de linaza y arroz en tu piel con movimientos suaves y circulares.
- Deja que la crema repose en tu piel durante unos 15-20 minutos.
- Luego, enjuaga con agua tibia y seca tu rostro con palmaditas suaves.
- Puedes usar esta crema casera una o dos veces por semana como parte de tu rutina de cuidado de la piel.
Esta crema de linaza y arroz es una forma natural de cuidar tu piel mientras estimulas la producción de colágeno después de los 50 años. Incorporar ingredientes naturales en tu rutina de cuidado de la cara puede ayudarte a mantener una apariencia saludable, además de radiante a medida que envejeces.
Con información de Gastrolaweb.
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