Hierbabuena: una planta medicinal con muchos beneficios
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Los estudios han demostrado que la hierbabuena es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable. El 75% de los participantes en el estudio mostró una reducción de los síntomas de esta enfermedad después de tomar cápsulas de aceite de hierbabuena durante cuatro semanas.
Contiene una buena cantidad de fibra dietética que ayuda a controlar el colesterol y la presión sanguínea en el cuerpo.
Es ideal para remover grasas saturadas de nuestro organismo, en especial para aquellas que se alojan en el sistema digestivo.
Estimula al cuerpo a producir la prostaciclina, una sustancia que mantiene abiertas las vías respiratorias para facilitar la respiración. Los extractos de menta también alivian los síntomas nasales de alergias relacionadas con el frío.
Es excelente para tratar problemas de estrés, también puede ser muy buena para tratar otros problemas nerviosos como la ansiedad o la depresión.
Tiene un compuesto parecido al mentol que ayuda a reducir el riesgo de padecer esta neoplasia, de acuerdo con un estudio del Department of Physiology, Seoul National University College of Medicine, Seúl.
Adelgaza la mucosidad, ayudando a reducir los senos y la congestión del pecho y eliminar la mucosidad del cuerpo. La hierbabuena también puede aliviar la garganta irritada.
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