Estudio revela los tipos de personas según sus horas de actividad
Redacción 800 Noticias
¿Eres de esas personas que por las mañanas no hay quien te levante y vas medio dormido a todas partes pero por las noches puedes trabajar o estudiar de manera incansable? A menudo nos decimos noctámbulos o diurnos, pero resulta que hay más cronotipos diferentes de los que pensábamos.
Los seis cronotipos son:
- Matinal: Activo por las mañanas y decreciente a lo largo del día
- Vespertino: Exactamente al revés. Comienza la mañana sin energía pero la va recuperando a medida que avanza el día con el máximo en la noche.
- Hiperactivo: Mantiene un alto nivel de actividad todo el día.
- Diurno soñoliento: Comienza activo pero su cronotipo decae rápidamente a mediodía. A partir de ahí se recupera hasta un nuevo pico nocturno.
- Diurno: El inverso del anterior. Su máxima actividad es en horas centrales del día.
- Moderadamente activo: Baja actividad a lo largo de todo el día.
