El entrenamiento de Tom Cruise para los JJOO 2024

Redacción 800 Noticias | Foto referencial

Lanzarse desde la cúspide del “Stade de Frace” es propio de una escena de una película de “Misión imposible”. El protagonista de la saga de las películas de espías hizo su mejor espectáculo durante la ceremonia de clausura de los Juegos Olímpicos del 2024.

La estrella de Hollywood fue el encargado de hacer la transición de Francia 2024 a Los Ángeles 2028.

Desafiando constantemente a su cuerpo, Tom Cruse sigue un plan de entrenamiento de cinco días que incluye tres días de sesiones de entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares, así como dos días de actividades más atípicas o especializadas, como esgrima o senderismo.

Algunos de los favoritos de Tom Cruise incluyen press de barra con un solo brazo, sentadillas con peso y peso muerto. Un desglose típico de entrenamiento de la estrella tendría esta distribución, , según plantea Alfonso M. Arce,.

Primer día enfocado en tríceps, hombros y pecho, antes de disfrutar de una de sus actividades «divertidas» el segundo día.

Segundo día: una disciplina o deporte específico (escalada, esgrima, senderismo, etc).

Tercer día: foco en bíceps, espalda y trapecios con trabajo extra de ejercicios complementarios.

Cuarto día: de nuevo un día de actividad o disciplina ‘divertida’ o diferente. Fuera del gimnasio.

Quinto día: día de piernas en el que Tom Cruise incorpora prensa de piernas, sentadillas y puentes de glúteo.

De hecho el reconocido entrenador personal Nick Lower afirmó en una entrevista en la edición británica de GQ que el físico de Cruise tiene detrás el mejor equipo de profesionales del mundo y que se mantiene al tanto de todas las últimas tendencias, investigación y tecnologías del fitness.

Con información de ABC

Únete a nuestro canal de Telegram, información sin censura: https://t.me/canal800noticias