Diabetes | Qué diferencias hay entre la tipo 1 y tipo 2
Redacción 800 Noticias
La diabetes mellitus en gran parte de los países del mundo es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres, según datos de autoridades sanitarias, sin embargo, la mitad de las personas que la padecen no sabe que la tienen.
Así puedes identificar las señales de alerta y las diferencias entre tipo 1 y tipo 2, de acuerdo con la página de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de México existen tres tipos de diabetes:
- Tipo 1. Afecta principalmente a jóvenes adultos y niños y se presenta cuando el organismo deja de producir la insulina que necesita.
- Tipo 2. Tiene lugar cuando no se produce suficiente insulina, o bien, el organismo no responde a sus efectos.
- Diabetes gestacional. Se presenta durante el embarazo.
La Organización Mundial de la Salud sugiere medidas simples relacionadas con el estilo de vida que ayudan a prevenir la diabetes tipo 2, por ejemplo:
- Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
- También es recomendable apegarse lo más posible a una dieta saludable.
- Es importante consumir alimentos buenos en cantidades adecuadas para proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita.
- Consumir verduras sin almidón, frutas, proteína sin grasa, cereales integrales.
- Consumir agua y bebidas sin endulzar.
- Conviene alejarse de alimentos procesados, grasas trans, bebidas azucaradas, alcohol.
Otra forma de prevenir la diabetes es realizar actividad física de intensidad moderada al menos 30 minutos al día.
