Consejos para hidratar la piel

Redacción 800 Noticias

Las áreas que más se resecan frecuentemente son: la frente, la nariz, la cara, los nudillos, los codos, las rodillas y los pies.

Muchas veces el viento, el frío o el exceso son responsables de la sequedad de la piel.

Estos son algunos de los remedios naturales para mantener tu piel hidratada:

Consume más grasas saludables

1. Aceites vegetales de primera presión en frío: oliva, sésamo, coco, girasol, lino, germen de trigo.
2. Frutos secos, especialmente las nueces de macadamia y los piñones
   Aguacate, una fruta de alto contenido graso: pescado azul, yema de huevo.

1. Mascarilla de avena
   Para hacerla toma un puñado de copos de avena y anádeles agua caliente. Tan pronto como los copos estén hinchados, añade miel y remueve.
2. Aplica la pasta resultante sobre el rostro dejando fuera la zona de los labios y el contorno de los ojos y deja que se seque. Una vez seca, retira la mascarilla con agua tibia

Aceite de oliva:

1. El aceite de oliva virgen extra contiene vitamina E y oleuropeína, que estimula la regeneración de la piel y evita que se reseque.
2. El aceite de oliva se puede aplicar con un masaje directamente sobre la piel. Es suficiente con una fina capa.

Fuente: Atusaludenlinea.