Consejos del Ayurveda para mantener una piel joven
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Algunas terapias alternativas pueden tener muchos beneficios para ti, el cuidado de la piel es uno de ellos. Te decimos cómo cuidar la piel con técnicas del ayurveda.
¿El Ayurveda es bueno para la piel?
El Ayurveda es considerado beneficioso para la piel debido a sus enfoques holísticos que combinan dieta, hierbas y prácticas de estilo de vida. Este sistema de medicina tradicional se enfoca en equilibrar los tres doshas (tipos de energías corporales: Vata, Pitta, y Kapha) que, según se cree, mejoran la salud general y la apariencia de la piel, según el Colegio de Ayurveda.
Según el Ayurveda, una dieta adecuada que favorece la digestión y la desintoxicación puede mejorar significativamente la calidad de la piel. Además, se utilizan hierbas y aceites naturales que tienen propiedades antiinflamatorias y rejuvenecedoras, ayudando a mantener la piel limpia, clara y rejuvenecida.
Los tratamientos ayurvédicos para la piel también incluyen rutinas de limpieza y cuidado personalizadas, como el uso de pastas y mascarillas hechas de ingredientes naturales que se adaptan al tipo de piel según los doshas.
Si quieres conocer cómo cuida el Ayurveda la piel, desliza la primera foto de la galería.
¿Qué causa los problemas ayurvédicos en la piel?
Los problemas en la piel pueden surgir cuando hay un desequilibrio en estos doshas, que puede ser causado por una variedad de factores como la dieta inadecuada, el estrés y la exposición a toxinas ambientales.
Por ejemplo, un aumento en Pitta puede llevar a inflamaciones y brotes en la piel, mientras que un desequilibrio en Vata puede causar sequedad y agrietamiento.
Para abordar estos problemas, el Ayurveda recomienda ajustes en la dieta y el estilo de vida que ayuden a restaurar el equilibrio de los doshas.
Esto incluye el consumo de alimentos que apoyen el dosha específico que está desequilibrado, prácticas de limpieza y desintoxicación, y el uso de hierbas y aceites naturales que son beneficiosos para la piel.
Recuerda que el cuidado de la piel con Ayurveda es una terapia alternativa que no puede sustituir un diagnostico médico en caso de enfermedad, por lo que se recomienda complementar esta terapia con un especialista.
¿Qué son los cosméticos ayurvédicos?
Los cosméticos ayurvédicos se caracterizan por su enfoque holístico; no contienen productos químicos sintéticos y a menudo son promocionados por sus propiedades terapéuticas, como mejorar la claridad de la piel, aumentar la vitalidad y prevenir los signos del envejecimiento.
Debido a su composición natural, son considerados una opción más segura y saludable en comparación con los cosméticos tradicionales que pueden contener ingredientes dañinos.
Ahora que sabes más sobre la influencia del ayurveda en la piel, te invitamos a conocer los consejos para cuidado de la piel según el ayurveda deslizando la primera foto de la galería.
Si quieres saber más sobre el cuidado de la piel, te compartimos este video.
Con información de Salud180
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