Conoce los beneficios de recuperar la interacción social
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Aunque pueda parecer que sí, la interacción social a través del móvil y las redes sociales no tiene los mismos beneficios ni mejora el estado de ánimo tanto como socializar con alguien cara a cara, de hecho, un nuevo estudio ha revelado que las personas prefieren las interacciones sociales en persona a pasar tiempo con el móvil ya que estas interacciones mejoran más su estado de ánimo.
El nuevo estudio, realizado por investigadores de la Facultad de Artes y Ciencias Franklin de la Universidad de Georgia (Estados Unidos) y publicado en ‘Taylor & Francis Online’, ha encontrado que cuando se les pidió a los participantes que se desplazaran en sus teléfonos, se sentaran solos en silencio o conversaran con un extraño, los participantes generalmente encontraron que hablar era lo más divertido.
Para profundizar en estas percepciones, los investigadores dividieron a los participantes del estudio en cuatro grupos. Dos grupos predijeron cómo se sentirían ante diferentes acciones y dos grupos completaron las acciones asignadas. Luego, todos los grupos clasificaron las opciones de más a menos agradables. Para medir los sentimientos en torno a estas tareas, los cuatro grupos utilizaron una escala de 0 a 100 para calificar la probabilidad de que experimentaran una emoción positiva o negativa en una tarea.
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Entre los grupos que imaginaron y los que completaron una tarea, los valores emocionales se encontraban en un espectro similar. Cuando se les dieron tres opciones (usar un teléfono, sentarse solo o hablar con un extraño), la conversación tuvo el valor emocional positivo más alto en ambos grupos, usar un teléfono fue el segundo y sentarse solo en tercer lugar.
Después de asignar tareas específicas a sus teléfonos (ver videos, navegar por las redes sociales o enviar mensajes de texto), además de hablar o sentarse en silencio, los participantes dijeron que disfrutarían más viendo videos, seguido de hablar con un extraño, usar las redes sociales y luego enviar mensajes de texto. Sentarse solo una vez más fue lo último.
Si bien los participantes dijeron que preferirían usar su teléfono de alguna manera, vieron una mayor mejora en su estado de ánimo después de hablar con un extraño. Desde una base promedio de 52,2 sobre 100, las conversaciones aumentaron las emociones positivas en aproximadamente cinco puntos hasta 57,68. En comparación, mirar vídeos dio un aumento de 2,4 puntos hasta 54,62, y enviar mensajes de texto resultó en una caída hasta 47,56.
«Nos sorprendió que, aunque los participantes informaron una mejoría en su estado de ánimo después de hablar con un extraño, todavía clasificaron los mensajes de texto por encima de hablar con un extraño», afirma la autora principal y estudiante de doctorado, Christina Leckfor.
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