Cómo identificar a una persona tóxica
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Celosos, paranoicos, infantiles y, en definitiva, asfixiantes. Las personalidades tóxicas son variadas, pero todas coinciden en que no aportan nada positivo a una relación, ya sea sentimental, laboral, familiar o de amistad. Al contrario, destruyen cualquier mínimo intento de crear vínculos sanos.
Una de sus características es que todo les molesta y terminan por absorber tu energía y buen ánimo. Sin embargo, no es fácil identificarlos a simple vista y muchas veces no nos damos cuenta de su personalidad hasta que se comprueba que después de estar en su presencia llegas a sentir agotamiento físico o mental, estrés o, incluso, frustración.
Rasgos para identificar a una persona tóxica
El psiquiatra Enrique Rojas ha compartido a través de sus redes sociales ciertas características que son identificables. El experto ha detallado que cualquier persona puede tener reacciones y momentos tóxicos, ya que «no existe la persona tóxica en sentido estricto»:
- Producen enjuiciamientos rápidos, inmediatos y, en muchas ocasiones, agresiones o malos tratos verbales y no verbales.
- Son negativos y dramáticos. Los hechos, personas o relaciones las describen de una forma pesimista.
- El egocentrismo los lleva a relatar historias exageradas para sorprender a su acompañante.
- Las conversaciones que se tienen giran en torno a ellos, con quejas continuas, viendo el lado negativo de las situaciones y representando el papel de víctima.
Otras claves que debes saber
Además, los expertos señalan que las personas tóxicas no suelen planificar su futuro o tomar decisiones sobre su trabajo. Se dejan llevar por los acontecimientos y sienten que nada les permite avanzar. También les gusta sembrar la duda sobre las cualidades y competencias de los demás para descalificarlos y eliminar su autoestima.
Si te has sentido identificado con algunas de estas situaciones, es posible que hayas estado en contacto con alguna persona tóxica. En caso de que no cese con comentarios negativos y te afecten directamente, los expertos recomiendan cortar el vínculo de relación que se tenga.
Con información de El Confidencial
