Cómo hidratar las uñas - 800Noticias
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Cuando la meta es dejar crecer nuestras uñas y lucirlas fuertes y hermosas, la debilidad, escamación y falta de crecimiento de las mismas puede convertirse en un molesto problema. Son varias las razones por las que nuestras uñas son blandas o están quebradizas, por ello mejorar nuestra alimentación y potenciar el cuidado externo será clave para mejorar su apariencia.

Al igual que ocurre con la piel, la hidratación es muy importante, por eso si no tienes idea de cómo hidratar las uñas sigue leyendo.

Pasos a seguir:
1- Determinar que nuestras uñas se encuentran secas es muy fácil, pues notaremos que han perdido su brillo, que están frágiles y que se quiebran fácilmente. Las mismas suelen secarse debido al uso de productos químicos que pueden resultar muy fuertes, por ejemplo la acetona, la lejía y los distintos productos de limpieza.

Si tu meta es evitar que tus uñas se sequen y conseguir que estén fuertes de forma natural, es importante que:

  • Evites aplicar quitaesmaltes con acetona, lo mejor es utilizar un producto libre de este ingrediente, que será mucho más amable con tu uñas.
  • Utilices siempre guantes cuando vayas a hacer la limpieza o a manipular productos fuertes que puedan dañar tus uñas.
2- Si quieres hidratar las uñas y hacer que luzcan hermosas es importante llevar una alimentación sana y rica en vitaminas, consumiendo vegetales, frutas, pescado y carne de forma frecuente para garantizar que estás recibiendo todos los nutrientes que necesitas. Pero al igual que ocurre cuando deseamos mantener una piel hidratada, para unas uñas sanas no puedes olvidarte de beber agua en cantidades suficientes.

Se recomienda ingerir al menos 2 litros de agua al día, aumentando un poco la cantidad se realizas ejercicio o vives en un ambiente cálido.

3- Usar cremas de manos hidratantes es básico para garantizar que nuestras uñas estén en perfecto estado, y es que los jabones, el agua muy caliente o los cambios climáticos pueden acabar por afectar esta zona. Se recomienda aplicar una crema hidratante con vitaminas y nutrientes en la mañana y en la noche, preferiblemente antes de ir a dormir, de este modo podrá penetrar efectivamente en la piel sin ser removida, actuando de forma más profunda.

Con información de Mundo Deportivo

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