Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

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El cabello es una parte tan sagrada (o, como diría Beyoncé, Cécred ) de nosotros, y el estado de nuestro cabello puede tener un gran impacto en cómo nos sentimos y nos comportamos. Entonces, naturalmente, hay muchas razones por las que podrías estar buscando una manera de hacer que tu cabello crezca más rápido, desde un gran corte que salió mal hasta un flequillo del que te arrepientes, pasando por mechones propensos a romperse y una pérdida de cabello genética o relacionada con el estrés.

Por supuesto, siempre puedes confiar en los mejores aceites para el crecimiento del cabello, vitaminas para el crecimiento del cabello y champús para el crecimiento del cabello para darle un impulso a tu cabello. Sin embargo, también existen muchas otras técnicas y prácticas que pueden llevar la salud de su cuerpo, cuero cabelludo y cabello al siguiente nivel. Recurrimos a varios expertos, incluidos un tricólogo, un dermatólogo y un estilista famoso, para recopilar sus mejores consejos y trucos para hacer que su cabello crezca más rápido. También incluimos recomendaciones de productos que lo ayudarán en su viaje para lograr los hermosos mechones largos que siempre ha soñado.

Consuma una dieta sana y equilibrada

«Si bien el cabello tiene una enorme importancia psicológica, no es un tejido esencial en términos de salud física», explica Anabel Kingsley, tricóloga y presidenta de marca de Philip Kingsley. “Las células ciliadas se encuentran entre las segundas células del cuerpo que se dividen más rápido, lo que hace que el cabello sea un tejido muy exigente. Dado que el cabello es a la vez necesitado y prescindible, su crecimiento es muy sensible a deficiencias dietéticas, como saltarse comidas o comer de manera restrictiva”.

Respecto a qué comer, el Dr. Kingsley recomienda incorporar al menos una porción de proteína del tamaño de la palma de la mano en el desayuno y el almuerzo, agregar una porción de carbohidratos complejos a cada comida e incluir alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y zinc en tu dieta semanal. .

Maneja tus niveles de estrés

«Los niveles elevados de estrés alteran los niveles hormonales y también pueden inflamar e irritar el cuero cabelludo, lo cual puede afectar el crecimiento del cabello», dice el Dr. Kingsley. Cuando estás estresado, es posible que no comas bien y que tu cuerpo también tenga dificultades para absorber los nutrientes, lo que puede dañar tu cabello.

Evite el peinado con calor excesivo

Sabemos que puede ser difícil dejar las herramientas calientes, pero según el dermatólogo y fundador de Sobel Skin, el Dr. Howard Sobel , “el calor extremo y las temperaturas altas pueden dañar tanto el cabello como el tallo del cabello, provocando roturas, fragilidad y deshidratación, lo que a su vez puede ralentizar el crecimiento del cabello”. E incluso cuando alises o rices tu cabello con calor, aplica mucho protector térmico para evitar el mayor daño posible.

Utilice productos que fortalezcan los vínculos

La rotura es el enemigo número uno cuando se trata de hacer crecer tu cabello: tus mechones ya no aparecerán, sin importar qué tan rápido crezcan, si tus puntas siguen rompiéndose. Más allá de los tratamientos de fortalecimiento semanales como Philip Kingsley Elasticizer, el uso de un tratamiento de reparación de enlaces moleculares puede revertir el daño causado por el calor y el color mediante el uso de aminoácidos para restaurar cada hebra. Hay una razón por la cual esta categoría en crecimiento es una de las principales tendencias capilares de 2024.

“A diferencia de los tratamientos tradicionales que actúan superficialmente, los tratamientos de reparación molecular (como Absolut Repair Molecular de L’Oréal Professionnel ) abordan la estructura interna del cabello. El conector peptídico reconstruye los enlaces y 5 aminoácidos reparan la estructura del cabello a nivel molecular. Esto significa que el cabello es hasta un 82 por ciento más fuerte y se restaura la elasticidad y el movimiento originales del cabello. Este es un punto de inflexión para el cabello dañado. ¡Puedes sentir la mejora inmediatamente después de un solo uso! explica Min Kim, embajador mundial de L’Oréal Professionnel.

Tratar tu cabello con regularidad con esos productos, además de ser cuidadoso con tu cabello al peinarlo, cepillarlo y secarlo, marcará una gran diferencia. Después de todo, “el cepillado fuerte puede provocar roturas, así que, especialmente si tienes el cabello rizado, frágil, dañado o fino, ten cuidado al cepillarte y peinarte”, dice la famosa estilista Marley Xavier. A la hora de cepillarse, Xavier recomienda cambiar a un cepillo suave como el cepillo desenredante Manta.

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