Beneficios de tomar agua con limón para bajar de peso
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Tomar agua con limón se considera beneficioso para la pérdida de peso y la salud en general. Aunque por sí sola no causa pérdida de peso de forma mágica, puede ayudar a incrementar el consumo de agua y en una reducción en la ingesta de alimentos.
Además, este preparado cuenta con una serie de propiedades beneficiosas, más allá de la posibilidad de reducir peso corporal.
Hidratación y sabor refrescante
El agua con limón promueve la hidratación, que es crucial para el bienestar general. El sabor cítrico puede incentivar a las personas a beber más agua, previniendo la deshidratación.
Fuente de vitamina C
Este antioxidante protege las células, ayuda a sintetizar el colágeno, absorber el hierro y producir hormonas. La vitamina C también contribuye a prevenir infecciones y a mantener una piel saludable.
Ayuda a la digestión
El limón puede mejorar la digestión y aliviar problemas como la hinchazón abdominal, gases o acidez, lo cual puede ser beneficioso en un régimen de pérdida de peso.
Con información de MSN
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