Beneficios de las semillas de calabaza para la salud

Redacción 800 Noticias

Las semillas de calabaza tienen muy buena fama por sus múltiples beneficios para la salud —algunos de ellos no comprobados—, por ejemplo:

1. Ayudan en el tratamiento contra la osteoporosis, debido a su alto contenido de zinc, el cual ayuda a retrasar el deterioro de la densidad mineral ósea.
2. Ayudan a las personas con artritis, reduciendo la inflamación.
3. Favorecen la salud de la próstata.
4. Disminuyen el riesgo de padecer cálculos renales.
5. Ayudan a reducir los niveles de colesterol malo, gracias a su contenido de “fitosteroles”.
6. Brindan protección contra ciertos tipos de cánceres.
7. Funcionan como un potente antidepresivo, pues contienen L-triptófano, un compuesto antidepresivo natural.
8. Favorecen la producción de las hormonas del sueño —serotonina.
9. Combaten los parásitos intestinales.
10. Son útiles en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.

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