Beneficios de las almendras en la piel y el cabello

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Las almendras son una de las nueces más saludables que podrás encontrar, de acuerdo con la revista European Journal of Clinical Nutrition, comer un puño de almendras no solo puede disminuir la sensación de hambre, también contienen una infinidad de propiedades benéficas para el cuerpo, entre las que destacan los siguientes:

Limpia la piel

El aceite de almendra tiene una textura ligera que puede penetrar fácilmente en la piel, suavizándola y manteniéndola libre de suciedad. Además, la protege de los efectos dañinos de algunas toxinas como y contribuye a prevenir el envejecimiento de las células y tejidos.

Brillo en el cabello

Las almendras son ricas en fibra, proteína, vitamina B y E, las cuales aportan un extraordinario brillo al cabello y combaten la resequedad. Además contiene ácidos grasos omega 3, 6 y 9 que, ayudan a proteger el cabello de los efectos dañinos del sol, reparando su queratina, impidiendo el deterioro y mejorando su apariencia.

Con información de Vanart

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