Tres jugos verdes que te ayudarán a enflacar
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Agencia.- Con este fin de semana mortal, entre antojitos pan de muerto y fiestas, mi cuerpo pide descanso y eliminar todo eso que le hace daño a mi cuerpo, por eso tuve la suerte de que mis amigos de Embellé me pasaran estas recetas de 3 jugos verdes que te ayudarán.
Los jugos verdes son una gran fuente de vitaminas, sales y minerales que ayudan a nuestro cuerpo a quemar grasa y desintoxicarnos, además son una forma muy fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para poder bajar de peso y comenzar procesos depurativos.
Jugo Verde I
-Piña
-1/2 taza de perejil
-Un tallo de apio
-2 nopales grandes
Jugo Verde II
-1 limón
-1/2 taza de perejil
-Un tallo de apio
-2 puñados grandes de espinacas
-1 pepino mediano
-2 manzanas
-1 vaso de agua
Jugo Verde III
Para una porción:
-Durazno congelado
-Mango congelado en rebanadas
-Plátano fresco
-Jugo de naranja fresco
-Linaza
-Espinaca
Lo primero es que son una importante fuente de fibra, que te ayuda de varias formas. La primera, te ayuda a la función del tracto digestivo, además de proteger la mucosa gastrointestinal. Si tienes problemas de estreñimiento, de úlceras o gastritis ya sabes cómo puedes empezar a mejorar tu día de una manera natural.
También, por el hecho de contener fibra, retarda el tiempo en que los nutrientes llegan a la sangre, por lo que se procesan mejor y te puede ayudar a bajar de peso. Además de que esa misma cualidad te va a ayudar a sentirte satisfecho por mucho más tiempo y de nuevo, a ayudar con tu peso.
