Escuchar música editada para marcar ritmos durante la práctica de la carrera ayuda a aumentar la frecuencia de zancada en corredores amateur y a prevenir lesiones.
Esta sería la principal conclusión a la que llegó el estudio "El...
Aunque sea un hobby y una pasión, correr mejora el estado físico en múltiples aspectos, es por eso que te traemos un repaso por los más importantes.
Hay muchos motivos para iniciarse en el mundo del running, tantos como personas...
Sin duda alguna, el ejercicio es uno de los mejores aliados para mantener un peso saludable, o también para deshacerte de esos kilitos de más, sin embargo no todas las rutinas te ayudarán a cumplir tu objetivo.
Algunos ejercicios están hechos para tonificar, ganar masa muscular, crear resistencia,...
En el armado de las rutinas de ejercicios hay dos factores que se analizan: se trata del número de músculos involucrados y del tiempo que lleva su práctica. A tal efecto, los ejercicios de sprint se alzan como una alternativa indiscutible...
Un total de 500 corredores participarán este domingo en el Maratón Caracas 42K que se realizará en las principales calles y avenidas de los municipios Libertador, Sucre y Baruta.
En el Maratón participarán las categorías silla de rueda,...
Llerian Trejo, presidente del Servicio Autónomo de la Vereda del Lago (Savel), informó este lunes que debido al cronograma de cortes eléctricos establecido por Corpoelec y a la parroquia en la que se encuentra el parque, este lunes, 25 de abril, los...
