Aunque una dieta equilibrada suele proporcionar la cantidad suficiente de magnesio, en algunos casos puede ser necesario complementar la alimentación con suplementos.
Los suplementos nutricionales, incluido el magnesio, son cada vez más populares. Pero, ¿a qué edad deberíamos...
Es inevitable ver el paso del tiempo en nuestra piel, cabello y articulaciones. Pero, ¿sabías que existe una forma natural de combatir los signos del envejecimiento y mejorar tu salud en general? El colágeno marino, una proteína esencial para...
La falta de esta vitamina esencial puede tener graves consecuencias. La vitamina B12 es clave para la salud, desde tu energía hasta tu estado de ánimo. Si experimentas alguno de estos 12 síntomas, es posible que tu cuerpo te...
Hay varias razones por las que la suplementación con magnesio ha ganado popularidad entre quienes buscan adecuar su peso corporal. Este mineral interviene en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo: modifica el metabolismo, modula la inflamación, afecta el...
La vitamina B12 es importante para las células, la formación de la sangre, el cerebro y mucho más.
Sin embargo, no solemos damos cuenta de que nuestras reservas se están agotando lentamente desde hace años. Lo que puede...
