Un estudio científico encontró que un buen descanso puede aumentar la expectativa de vida de las personas. Qué medidas cotidianas se pueden adoptar para lograrlo y cuáles se deben evitar.
No hay dudas de que la calidad del...
Después de 7 días de recuperación tras un periodo de 10 días de sueño deficiente, los participantes en un pequeño estudio habían recuperado su velocidad de reacción anterior a la privación de sueño, pero no se habían recuperado completamente...
