Para elevar los niveles de serotonina desde primera hora se pueden incluir en el desayuno alimentos ricos en triptófano, que favorezcan su producción para mejorar así el estado de ánimo.
La serotonina es una sustancia química...
Cada día millones de personas presencian -en vivo o en imágenes- el sufrimiento o la violencia ejercida sobre otras. Como resultado, algunas sufren ansiedad o incluso depresión mientras que otras se hacen resilientes y consiguen mantener estable su salud...
La serotonina es un neurotransmisor que las neuronas del cerebro utilizan para comunicarse entre sí. Desempeña un papel crucial en la regulación de diversas funciones corporales y emocionales, incluyendo el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la digestión, la memoria...
Neurotransmisores y hormonas determinan cómo nos sentimos. Estas sustancias actúan sobre el cerebro y sobre el sistema nervioso y pueden hacer que nos sintamos llenos de energía y ganas de vivir.
Por ejemplo, la dopamina, el neurotransmisor de la motivación, se...
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) advierte sobre la importancia de realizar ejercicio físico de manera habitual, porque las personas físicamente activas obtienen beneficios que redundan directamente en su estado de salud.
Con motivo del Día Mundial de...
La serotonina es una hormona que actúa como un neurotransmisor relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo.
Aumentar su producción garantiza de alguna manera la felicidad, esa emoción que se origina en un ser consciente cuando llega a...
Mucho se ha hablado en los últimos tiempos sobre la serotonina, un neurotransmisor que se sintetiza principalmente en el cerebro, y al que se le suele llamar la hormona de la felicidad o el neurotransmisor de la felicidad, pues ejerce un papel muy...
Un experto en psicología de la Universidad de México asegura que enojarse durante 30 o 40 minutos puede resultar benéfico para las personas.
Eduardo Calixto González, académico de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de...
Cuando una persona siente la necesidad de consumir algo de azúcar a pesar de que no tenga hambre puede ser una cuestión emocional o el cerebro necesita serotonina, la cual se produce por alimentos dulces.
Pero por otro lado a nivel fisiológico también se da...
El enamoramiento ¿es una enfermedad? Lo cierto es que puede llegar a parecerlo por su gran similitud con algunos trastornos mentales de tipo obsesivo.
Tanto unos como otros, presentan bajos niveles de serotonina, quien es la responsable de...
