Las semillas de chía son reconocidas por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo el combate contra enfermedades crónicas, la ayuda en la pérdida de peso y la protección contra la oxidación celular. Sin embargo, es importante consumirlas con...
Así de pequeña como se la ve, la semilla de chía está dotada de un gran valor nutricional, y su consumo tiene muchos beneficios para la salud. Tanto, que es considerada un superalimento que los especialistas recomiendan sumar a la alimentación diaria.
Las semillas de chía son un superalimento. Así que hay que aprovecharlo, ya que aunque son diminutas, rebosan de propiedades saludables para frenar la inflamación o el colesterol alto.
Ingredientes para 2 personas
Para la base
2 peras
4 cucharadas de semillas de chía
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La diminuta semilla de chía es usada en múltiples dietas. Sus propiedades están avaladas por la ciencia: según un informe realizado por el “British Journal of Nutrition”, la chía sí ayuda a bajar de peso. Sin embargo, su consumo debe ser controlado...
