El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene...
El yoga en una disciplina consagrada como una de las más amplias por los múltiples beneficios, tanto mentales como emocionales que brinda. Entre estos beneficios se encuentran que ayuda a reducir la ansiedad, a vivir de forma consciente y...
