Cuando cenas gelatina no solo te hidratas, también te sientes saciado, y esta es una de las principales razones por la cual muchas personas han implementado este hábito.
Sin embargo, debes tener presente que estos no son los únicos beneficios...
Un equipo de científicos identificó descubrió un rganismo unicelular denominado Philaster apodigitiformis como el responsable de matar a cientos de erizos Diadema en un gran área del mar Caribe.
Las muertes, que comenzaron a registrarse en 2022 han...
La miel es usada desde tiempos antiguos por la cultura egipcia en actividades relacionadas a la salud. Esto debido a sus grandes propiedades antibióticas o alimento medicinal.
Más allá de darle dulzor a tus comidas, de forma natural y deliciosa,...
El boxeo es una disciplina que ha dejado de ser un deporte violento para incorporarse a la rutina física en los gimnasios.
Actualmente muchos gym tienen entrenamiento unisex incorporados para mejorar la resistencia física.
Esta práctica en los últimos años se ha vuelto popular por los beneficios...
La disparatada “dieta” que puede ser fatal
Generalmente, los trucos para adelgazar que van más allá de un estilo de vida saludable suelen ser patrañas. Algunos simplemente porque no tienen sentido y otros porque, además, resultan muy peligrosos. En este último saco,...
Innumerables estudios científicos han comprobado los beneficios que ofrece el aceite de oliva al organismo.
Este alimento se considera la grasa más saludable debido a su gran contenido en ácido oleico y polifenoles que es básicamente un antioxidante natural.
Existen en el mercado una variedad de estos aceites desde extra virgen, virgen,...
La función de nuestro sistema inmunitario es fundamental para mantener la salud, ya que nos protege frente a infecciones y nos ayuda a combatir y superar enfermedades, pero cuando la respuesta inmunitaria es demasiado agresiva puede provocar una inflamación...
Uno de los snacks más populares en todo el mundo son las palomitas de maíz conocidas también como cotufas, lo que a lo mejor no sabe es que solo un tipo de maíz sirve para hacerlas, el Zea mays everata...
La moringa tiene compuestos saludables una buena parte de ellos se encuentra en las hojas donde se concentran los antioxidantes y las vitaminas A, B y C. Se aprovecha casi todo de ella hasta sus semillas.
Si se consume con...
Nutricionalmente, el yogur natural es uno de los productos más ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
Se obtiene a través de la fermentación de la leche, en el proceso se crea un cultivo de bacterias saludables que ofrece beneficios al organismo humano.
Un nuevo estudio realizado en ratones por investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, amplía los conocimientos de los investigadores sobre cómo el ejercicio y la dieta afectan al...
Una alimentación sana, significa comer bien en las proporciones adecuadas según el sexo, peso y condición física.
El cuerpo necesita diariamente de ingredientes y productos que aporten nutrientes. Eso incluye tener una dieta de alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, granos enteros...
Los jugos verdes naturales se han convertido en grandes aliados para la salud y fuente importante de vitaminas. No solo sirven para calmar la sed, también ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
Recordemos que el cuerpo humano internamente...
Las dietas funcionan para perder peso, el gran reto es mantener el peso perdido. Y es que, a menudo a largo plazo, se produce lo que se conoce como ‘efecto rebote’, es decir, recuperar incluso más peso del perdido cuando...
