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La espalda

Palpitaciones, sudor, nerviosismo, insomnio son todos síntomas físicos típicos del estrés. Pero hay una manifestación que no suele tenerse demasiado en cuenta y puede formar parte del cuadro: el dolor de espalda. Ante una situación de estrés, el cerebro responde...

La solución a los dolores de espalda es la prevención: poco se puede hacer mientras se sufren, más allá de guardar reposo y mantener buena postura. Es una vez estos empiezan a mitigar cuando podemos hacer ejercicios con el...
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