dormimos mal

El enemigo silencioso de la mediana edad: ¿Qué pasa en el cerebro cuando dormimos mal?

Dormir bien. De eso se trata la cuestión a la hora de establecer los pilares básicos para el bienestar. El sueño, junto a la buena alimentación y el ejercicio físico, son el tridente para alcanzar la longevidad. La relación entre el...