Tomar una ducha antes de dormir es un hábito que puede ayudar a relajar el cuerpo para conseguir una mejor calidad de sueño. Permite reducir la tensión muscular y el estrés que, por lo general, queda tras...
Los dolores musculares muchas veces pueden estar relacionados por los estados emocionales del día a día.
Y es que las emociones son reacciones que todos experimentamos a diario desde alegría, tristeza, felicidad, enojo, miedo, incertidumbre, preocupaciones, angustias etc.
Sin embargo, los estados emocionales ligados aquello...
La terapia con estatinas, los medicamentos más recetados para las enfermedades cardíacas y el colesterol alto, no es la principal causante de los dolores musculares que padecen algunos pacientes, según constató un estudio que publica este lunes The Lancet.
El ejercicio es esencial para llevar un estilo de vida saludable y activo. Esto porque mejora la salud tanto de tu corazón como de tus pulmones, y te ayuda a desarrollar huesos y músculos fuertes. Sin embargo, la actividad física...
