ansiedad por el insomnio

Cómo superar la ansiedad por el insomnio

Si ha tenido problemas persistentes para conciliar el sueño o volver a dormirse, es posible que haya descubierto que el sueño es esquivo y asustadizo: persígalo y se escapará. A diferencia de muchos otros desafíos de la vida, el insomnio no se...