Las investigaciones recomiendan un tiempo mínimo para cuidar la función cognitiva. Sin embargo, nuevos descubrimientos sugieren alternativas para agendas más ocupadas.
Realizar ejercicio regularmente puede disminuir el riesgo de demencia hasta en un 20%, según la Sociedad de Alzheimer del...
Alcanzar los 40 años marca un nuevo capítulo en la vida, lleno de experiencias y oportunidades. Sin embargo, también es una etapa en la que el cuerpo comienza a experimentar cambios, por lo que mantener una rutina de actividad...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo este miércoles que los últimos datos que ha analizado indican que un tercio (31 %) de los adultos, o 1.800 millones de personas, no realizan la actividad física recomendada, con una...
Los beneficios del ejercicio físico para la salud son bien conocidos pero aún no se comprende del todo cómo este cambia el cuerpo a nivel molecular. Ahora, un nuevo estudio de científicos estadounidenses constata que la actividad física provoca...
Realizar entre 20 y 25 minutos de actividad física diaria es vital para contrarrestar el riesgo de muerte derivado de un estilo de vida muy sedentario, especialmente a partir de los 50 años, según un estudio basado en datos...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un nuevo informe en el que ha destacado que la dieta y la actividad física son claves para conseguir un envejecimiento saludable. La OMS calcula que en 2024 la población...
Hacer ejercicio regularmente es muy recomendable, pero cuando las temperaturas son muy elevadas hay que saber cuándo y cómo hacerlo para evitar sufrir una deshidratación o un golpe de calor. A pesar de ello, en verano cada vez hay...
Las personas que siguen un estilo de vida mediterráneo, basado en una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales y baja en sal y azúcares añadidos; junto con un descanso adecuado, actividad física y socialización, tienen un menor...
Desafortunadamente, la depresión es cada vez más común entre los adultos mayores y tiene factores de riesgo significativos para las principales afecciones crónicas, incluido el deterioro cognitivo, las enfermedades cardiovasculares y el dolor crónico, y un mayor riesgo de muerte y...
Durante los últimos años, muchos aspectos de la vida se han modificado para llevarse a cabo desde el Internet. Tal es el caso de los casinos, en donde los usuarios pueden acceder a mesas de póker, blackjack, bacará e...
A partir de los 40 años son muchos los que tendemos a hacer menos ejercicio. La falta de tiempo, la carga de trabajo o las múltiples distracciones de ocio a nuestro alcance hacen que el sedentarismo gane la batalla...
La NFL y los Denver Broncos anunciaron este martes 11 de octubre que impulsarán un programa de actividad física en 100 escuelas ubicadas en estados al norte de México con equipo para que los niños practiquen tochito ("flag football").
Las chicas no pierden grasa corporal por ser más activas físicamente. Tampoco la redondez de su cuerpo está relacionada con su grado de actividad. Sin embargo, investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología han encontrado estos vínculos...
Todos hemos escuchado a gente que dice que "correr te produce euforia" o que "es adictivo", pero a muchos nos resulta difícil amar el ejercicio. Algunos dirán incluso que lo odian, que es una pesadilla,...
