Saber controlar las emociones, y poder comunicar los estados de ánimo de forma asertiva, es de gran importancia para mejorar la salud emocional.
Gracias a la web de FamilyDoctor, te presentamos algunas formas en las que puedes canalizar mejor tus emociones.
1-Expresa tus...
El buen humor, aunque suene trillado, es una manera de evitar enfermedades. Y no es la actitud positiva per se la que hace que seas más sano, sino que la actitud positiva es inspiración, y la inspiración te lleva...
Tener una actitud positiva, hacer ejercicio, tener una alimentación sana y metas que cumplir son los componentes indispensables para lograr una vejez feliz, dijo este martes el psiquiatra Christian Arellano.
En un comunicado, el especialista del Hospital General...
