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Los ácidos grasos omega 3 tienen beneficios para la salud, como han demostrado ya numerosos estudios, que han asociado un consumo regular de este nutriente a una reducción de la presión arterial, o una mejora de la salud del corazón o de los síntomas de...

Seguir una dieta con cantidades suficientes de ácidos grasos insaturados sería una buena estrategia para tener un desarrollo cerebral saludable. Concretamente, un equipo de investigadores del Instituto de Salud Global Barcelona (ISGlobal) ha descubierto que el ácido docosahexaenoico (DHA), un tipo de ácido graso omega 3, podría...

Una afirmación banal pero bastante extendida en nuestra sociedad actual es que seremos más listos cuanto más pescado comamos, ¿hasta qué punto esto es cierto? Lo que sí que está claro es que el pescado es fundamental en nuestra...

Comer nueces a diario reduce el colesterol malo y el riesgo de enfermedad cardiovascular, según ha puesto de manifiesto un estudio publicado en la revista 'Circulation' y en el que han participado 708 personas sanas de entre 63 y...
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