Solo cinco minutos de caminata cada media hora compensan los efectos nocivos de estar sentado por mucho tiempo, según un estudio de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), publicado en línea en 'Medicine & Science in Sports & Exercise',...
La meditación está en auge debido a sus probados efectos para reducir el estrés. Cada vez son más las personas que las practican y se vuelven fanáticas de ellas. Es que tienen múltiples beneficios que te iremos contando en...
