Noctambulismo: ¿Decisión o condición genética?
800 Noticias / Foto referencial
No te has preguntado, ¿por qué solemos concentrarnos mejor durante la noche?, o ¿cuál es la razón por la que no podemos dormir cuando debemos? Si la respuesta es sí, lo más probable es que seas un noctámbulo, por lo que tus patrones de sueño potencian más tu cuerpo durante la noche. ¡Entérate de más!
El diccionario define el noctambulismo como el hábito de ejecutar durante la noche la actividad que usualmente hacemos durante el día. Esta conducta no es algo fuera de lo común, al contrario, investigaciones han demostrado que las personas se dividen en dos cronotipos: aquellos que se adaptan mucho más fácil a los horarios nocturnos son considerados “búhos”, mientras los que madrugan y tienden a acostarse más temprano los conocen como “alondras”.
Antes de darte cuenta cómo tus patrones de sueño afectan la salud del cuerpo es necesario aclarar que los noctámbulos son diferentes a los sonámbulos. Sin embargo, la humanidad ha confundido estos términos como sinónimos durante años.
El sonambulismo es conocido como una perturbación del sueño en la que una persona se expone a incontables peligros por realizar cualquier tipo de actividad aún dormido sin importar la hora del día.
Una mutación genética
Según los expertos en genética de la Universidad Rockefeller en Nueva York, la conducta que adoptamos para nuestros momentos de descanso es directamente proporcional a las mutaciones de nuestro ADN.
Si te consideras un “búho”, lo más probable es que tu energía y capacidad cognitiva es más activa durante la noche. Esto es denominado síndrome de la Fase del Sueño Retrasada, un proceso químico en el que las hormonas que segrega el cerebro como el cortisol (la hormona del estrés) o la del crecimiento, se sincroniza con los procesos de sueño o vigila.
El cuerpo, al verse influenciado por estas mutaciones genéticas, comenzará a producir estas hormonas en horas que él considera debe estar despierto. En el caso de los “búhos” la reacción ocurre durante la noche por lo que se permanece despierto. Este proceso es denominado alteración del ritmo circadiano.
Únete a nuestro canal de Telegram, información sin censura: https://t.me/canal800noticias
