#10Sep: Día Mundial para la Prevención del Suicidio
Por Analid Rojas | 800 Noticias
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) revela que el lema para el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 2024-2026 en «Cambiar la narrativa», que tiene como objetivo derribar barreras, como el estigma, crear conciencia y crear una cultura de comprensión y apoyo para prevenir el suicidio. Todos, individuos, comunidades, organizaciones y gobiernos tienen un papel importante que desempeñar para cambiar la narrativa sobre el suicidio.
El Director de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), doctor Jarbas Barbosa, hizo un llamado para reemplazar la narrativa estigmatizante sobre el suicidio y fomentar una cultura de apoyo y comprensión. “Uno de los mayores obstáculos para la prevención del suicidio es el estigma asociado, que puede disuadir a las personas de buscar la atención necesaria. El suicidio a menudo se malinterpreta como un acto de debilidad, egoísmo o incluso como un delito”, afirmó el doctor Barbosa.
“Es urgente reemplazar esta narrativa dañina por una que promueva la comprensión, la sanación y la recuperación para todas aquellas personas que en su momento han sido afectadas y a aquellos que han perdido a seres queridos”, añadió.
En las Américas, cerca de 100.000 personas mueren por suicidio cada año, y muchas más luchan contra pensamientos y comportamientos suicidas.
El National Institute of Mental Health (NIMH) detalla que los signos de advertencia de riesgo inmediato de suicidio incluyen:
– Hablar de querer morir o desear matarse.
– Hablar de sentirse vacío o desesperado, o de no tener motivos para vivir.
– Hablar de sentirse atrapado o pensar que no hay ninguna solución.
– Sentir un dolor físico o emocional insoportable.
– Hablar de ser una carga para los demás.
– Alejarse y amigos.
– Regalar posesiones importantes.
– Decir adiós a amigos y familiares.
– Poner sus asuntos en orden, como hacer un testamento.
– Asumir grandes riesgos que podrían resultar en la muerte, como conducir extremadamente rápido.
– Hablar o pensar en la muerte con frecuencia.
Otros signos de advertencia graves de riesgo de suicidio incluyen:
– Mostrar cambios extremos en el estado de ánimo, pasando repentinamente de estar muy triste a sentirse muy tranquilo o feliz.
– Hacer planes o buscar formas de suicidarse, como buscar métodos letales en línea, acumular pastillas o comprar un arma.
– Hablar de sentirse muy culpable o avergonzado.
– Consumir alcohol o drogas con más frecuencia.
– Mostrarse ansioso o agitado.
– Cambiar los hábitos alimenticios o de sueño.
– Mostrar furia o hablar de buscar venganza.
Muchas veces cuando estamos ante una situación de posible suicidio no sabemos cómo actuar o manejar el escenario, el National Institute of Mental Health (NIMH) desglosa algunos pasos que podemos seguir para la prevención del suicidio.
Pregunte: “¿Estás pensando en suicidarte?” No es una pregunta fácil de hacer, pero los estudios muestran que preguntar a las personas en riesgo si tienen pensamientos o deseos de morir o de matarse no aumenta los suicidios ni los pensamientos suicidas.
Mantenga a salvo: Reducir el acceso de la persona con pensamientos suicidas a ciertos objetos o lugares sumamente letales es parte esencial de la prevención del suicidio. Si bien hacer esto no es fácil, preguntarle a la persona si tiene algún plan de hacerse daño y desactivar o eliminar cualquier medio letal puede marcar la diferencia.
Esté presente: Escuche atentamente para enterarse de lo que la persona en riesgo está pensando y sintiendo. Las investigaciones sugieren que reconocer y hablar sobre el suicidio puede reducir los pensamientos suicidas en lugar de aumentarlos.
Ayude a establecer una conexión: Guarde el número de la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis en su teléfono celular para que los tenga a mano cuando los necesite. Usted también puede ayudar a la persona con pensamientos suicidas a establecer una conexión con una persona de confianza, como un miembro de la familia, un amigo, un asesor espiritual o un profesional de la salud mental.
Manténganse comunidad: Mantenerse en contacto con la persona después de que tuvo una crisis o después de haber sido dada de alta de su tratamiento puede marcar la diferencia. Los estudios han demostrado que el número de muertes por suicidio disminuye cuando alguien da seguimiento con la persona en riesgo.
Para el año 2023, el Observatorio Venezolano de Violencia (OVV), registró una tasa de suicidios en Venezuela de 8,2 por cada 100 mil habitantes, 6,5% más que en 2022. Los hombres son quienes más atentan contra su vida (protagonizan más de 80% de los casos) y la depresión es la causa mayoritaria: es el móvil en 86,1% de los sucesos reportados.
En Venezuela, la Escuela de Psicología de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) tiene un programa de primeros auxilios psicológicos e intervención en situaciones de crisis a través de las Psico Líneas 0414-121-78-82 y 0424-172-39-81, todos los jueves, de 8:00 am a 5:00 pm la atención es confidencial y gratuita.
Luego que la creación de la línea de apoyo de la UCAB, en agosto de 2024, PsicoLínea UCAB ha atendido alrededor de 100 llamadas de ciudadanos.
El servicio de psicología Armando Janssens también cuenta con atención de primero auxilios psicológicos en un programa denominado «Acompañando en el dolor» para toda la población afectada por las recientes condiciones climáticas y/o eventos que generen tensión y angustia a través de la teléfono 0412-927-03-04 de lunes a viernes de 2:00pm a 6:00pm
La Federación de Psicólogos tiene un Servicio de la Línea de Atención Psicológica (LAPSI) durante todos los dias de la semana en curso, de 8 am a 8 pm. a través del número 0424-290-73-38
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