Este plato presenta óptimos valores nutricionales, ya que combinas nutrientes de todo tipo. El atún aporta proteínas de alto valor biológico y omega 3. Las aceitunas y las nueces, grasas monoinsaturadas. La lechuga y los rábanos, aportan fibra.
En esta oportunidad anímese para preparar un sabroso plato de pasta con una cremosa salsa Alfredo de coliflor. Esta receta es muy fácil y rápida de cocinar, su sabroso y delicado sabor la convertirá en una de sus favoritas....
Esta receta de tortitas de atún es una excelente opción para preparar una comida sin muchas complicaciones. Si lo desea, puede sustituir el atún por salmón, pollo o pavo desmenuzado y hasta carne molida, las opciones son muchas. Quedan...
Una verdadera delicia es lo que se puede obtener de varios ingredientes que se cocinan con sus propios jugos dentro de un sobre de papel de aluminio. Los papillotes tienen esa característica que muchas otras preparaciones no poseen, que...
Esta receta casera, original, fácil de elaborar y con rico sabor, probablemente gustará tanto que muchos la volverán cotidiana en su menú. Puede ir acompañarla con arroz, pasta o papas fritas. El resultado de las tiras es muy parecido...
Los buñuelos por lo general encantan a todo el mundo. Hay distintas versiones. David Ruggerio es un chef estadounidense, autor de libros y figura televisiva. De madre napolitana y padre siciliano, este cocinero es un italiano de pura cepa....
Una manera de preparar pollo de forma diferente es hacerlo al gratín. Es una preparación sencilla y deliciosa, en la que el queso le da un toque particular. He aquí una receta de gratín de pollo con brócoli. ¿El...
El pastel de pollo y calabacín es un plato sencillo con el que se puede resolver un almuerzo o cena y dejar a todos satisfechos. No lleva muchos ingredientes y es fácil de preparar. Puede servirse solo o acompañado...
Una combinación equilibrada entre dulce y ácido es el aporte de esta receta de cerdo a la parrilla en salsa de naranjas. En un marinado sencillo la carne de cerdo absorbe el sabor de esta fruta refrescante, para luego,...
En la inmensa nación oceánica de Australia, un sándwich tiene un puesto importante en la cultura culinaria local: el continental roll. Famoso por sus grandes dimensiones y variado relleno, es una comida que se debe probar sí o sí...
Es una receta sencilla, nutritiva y muy deliciosa que sirve para acompañar cualquier plato. Lo mejor de todo es que lleva pocos ingredientes y se hace en un santiamén. Buena opción para el almuerzo de los fines de semana, mas...
Una tortilla francesa u omelet siempre es una gran opción cuando de desayunar algo rico se trata. Comer huevos en la mañana es uno de los hábitos favoritos de los comensales. Si los pueden fusionar con otros ingredientes que también...
Queda celebrar la última noche del año y, para ello, nada mejor que un plato ligero después de los atracones de Nochebuena y Navidad. Si quieres que tu familia y/o amigos pasen una noche inolvidable, la merluza en salsa verde puede...
El director del Centro de Documentación y Análisis Social de la Federación Venezolana de Maestros (Cendas-FVM), Óscar Meza, señaló que se requieren 256,57 salarios mínimos para adquirir una Cesta Navideña, cuyo costo en divisas se ubica en 374,16 dólares.
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