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Son muchas las personas que aprovechan el nuevo comienzo del año para marcarse unos objetivos que generalmente van encaminados hacia el bienestar. Por ejemplo, ¿te suena eso de apuntarse al gimnasio o de comenzar a hacer deporte como propósito...

Ir al gimnasio y practicar deporte se convierten en propósitos para cada año. Ya puedes practicar estos ejercicios porque están dentro de las tendencias fitness en 2024. Algunos nombres te sonarán nuevos, pero realmente son ejercicios que muchos ya...

Las aceitunas son un aperitivo rápido y delicioso ideal para visitas inesperadas en casa. Está receta con anchoas sin duda sorprenderá a tus invitados. Ingredientes 24 aceitunas en aceite rellenas de pimentón, escurridas 12 filetes de...

Las tendencias fitness cambian cada año y este no es la excepción, si uno de tus propósitos es lucir unas curvas bien definidas sin usar fajas o ropa moldeadora, no sólo es importante la constancia, sino también el tipo de entrenamiento que realices. Descubre cuáles son las tendencias fitness...

Esta versión de los famosos nachos está hecha con muchos ingredientes mediterráneos. Entre ellos están las aceitunas negras, el yogur, el queso feta y los tomates. Ingredientes (para 6 o 4 personas) 3 puñados de pan pita tostados al horno o fritos 1...

La motivación de hacer ejercicio o de activar nuestro cuerpo es un esfuerzo fuerte que pocos logran vencer, Pau Rivera es experta en: pilates, y creadora del método Blaze o "incendio en el cuerpo", nos cuenta los beneficios que...
croquetas de jamón

Esta variación de la receta de las croquetas es una excelente opción al momento de montar una comida rápida o un pasapalo. El jamón agrega un toque sorpresa con ese toque crujiente luego de freírse en aceite. Ingredientes Medio litro...
Ensalada Capresa

La ensalada capresa es uno de los platos más populares en Italia debido a su exquisita combinación del tomate, la mozzarella y la albahaca. No obstante, existe una versión un poco más llamativa la cual incluye tomates tipo cherry...
bombones de nuez

Esta receta para hacer bombones rellenos de nuez es fácil y no lleva mucho tiempo. Al menos su preparación le tomará una media hora, más el tiempo de refrigeración y te rendirá para 30 unidades. Ingredientes 100 g de nueces troceadas ½ taza...

La tecnología portátil resulta ideal para los que practican deportes, especialmente para hacer seguimiento de las rutinas, de la salud, velocidad, distancia y demás información sobre el entrenamiento, además hay muchos otros dispositivos que incluso sirven para mejorar el estado muscular....

Existen infinidades de recetas creadas para los amantes de los brownies. Esta en particular es sencilla y se realiza en microondas con solo 4 minutos de cocción. Esta propuesta fácil y saludable de la madrileña Cristina Fernández Petite, conocida como Petit Fit,...

Ni es el primer programa para ponerse en forma, ni será el último. Sin embargo, sí es un plan de referencia que llega desde Australia. Se llama F45 Challenge y es un reto fitness de 8 semanas de duración...

Por mucho que esperemos las vacaciones, seamos honestos, pueden ser bastante estresantes y pasar factura a nuestra salud. Comidas de trabajo, cenas con amigos, celebraciones familiares… ¿Quién puede ser inmune a este continuo mood de fiesta? Si no te...

La pizza es un platillo delicioso al que nadie puede resistirse, pero también es cierto que contiene muchas calorías. Sólo una rebanada contiene 234. Para no privarte de su sabor y puedas degustar una rica pizza sin remordimientos aquí...
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