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Estrés

Seguramente conoces la sensación: estás haciendo algo que te gusta y te sentís contento, pleno, feliz ¡hasta eufórico! Si te gustan las artes, puede sucederte mientras escuchas música o pintas; si lo tuyo es el deporte, la sensación de...

El tratamiento efectivo de cada uno de los tipos de cefalea que vamos a tratar dependerá de su certero diagnóstico y de determinados hábitos y medidas que el paciente puede llevar a cabo para reducir los episodios. Saber...

Los nervios, el estrés y la ansiedad son las principales causas de la onicofagia o el mal hábito de comerse las uñas; al igual que ocurre con la necesidad de fumar, comer o hablar compulsivamente. Especialistas coinciden en que es difícil...

Con el fin de verse “esbeltas”, muchas personas tienden a realizar dietas estrictas y a pasar muchas horas en el gimnasio. Sin embargo, la mala alimentación y el cansancio pueden derivar en cuadros de mal humor que (consecuentemente) derivan...

El estrés intoxica el cerebro y es muy peligroso provocando multitud de disfunciones en el organismo, por eso el Instituto Francés de Ansiedad y Estrés de París ha elaborado un interesante informe. Los investigadores no esperan que podamos incorporar...

El estrés puede provocar problemas de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, somnolencia, fatiga crónica, desgano y aumento en el consumo de alimentos -sobre todo carbohidratos-, alertó una especialista. La psicóloga Norma de Jesús Yépez García explicó que el tránsito,...

La fatiga adrenal o hipoadrenia es una condición por la cual la persona se siente agotada de forma constante, debido a un pequeño desequilibrio en diversas glándulas suprarrenales que trabajan a un nivel más bajo de lo normal. Cabe decir que...

Las propiedades calmantes de la lavanda son de sobra conocidas, pero un estudio en ratones realizado por investigadores japoneses y publicado hoy revela que es el sentido del olfato el que activa esos efectos relajantes y sugiere, además,...

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de identificar, prevenir y ofrecer tratamiento a trastornos emocionales de conducta. El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas...

El Departamento de Psicología de la Universidad de Carnegie Mellon, analizó las interacciones sociales de 400 personas durante 2 semanas, comprobando que los abrazos pueden ser la medicina que salve al mundo. El estrés y la ansiedad, son...

Si tienes algún problema o preocupación, tómate un tiempo para practicar yoga a solas y relajar tu cuerpo. Verás cómo después de la sesión ves las cosas desde otra perspectiva. El yoga es una disciplina que nos ayuda...

El estrés es considerado como un estado mental de cansancio originado por presiones tanto laborales, personales o económicas que impacta en el humor de la persona, aunque es una condición psicológica común tiene grandes afectaciones en el cuerpo que puede...

Mente sana, cuerpo sano. Y para mantener un cuerpo saludable, lo ideal es practicar regularmente algún deporte o realizar una actividad física que proporcione energía a tu cuerpo y tranquilidad a tus pensamientos, entre tanto estrés que origina la...

El estrés en la infancia es cada día más frecuente. En los países desarrollados, en nuestro medio y en nuestro entorno, el estrés normal, que está presente en la infancia a lo largo del desarrollo, se suma el causado por los...
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