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Hoy os he querido traer dos platos saludables para una cena ligera, un puré de verduras y ensalada mixta. Además, es una receta muy sencilla aprovechando también ingredientes. Con ella, haremos el puré de verduras acompañados con un poco...

Este bowl tiene proteínas, grasas buenas, fibra, vitaminas y minerales te harán sentir satisfecho y no tener hambre a la hora como muchas ensaladas.  COME ENSALADAS QUE TE LLENEN Y no que te dejen con hambre Ingredientes: Kale...

Esta es mi nueva ensalada favorita ! Y lo mejor es que cada bocado esta cargado de súper nutrientes! Ensalada: 2 tazas de kale 1/2 taza zanahoria rallada 1/2 taza de repollo(rebanado finamente) cilantro y menta  fresca m Pollo mechado   ( opcional ) 1/4 taza maní ADEREZO THAI: 1/3 taza de...

Esta es una receta sencilla pero divina: INGREDIENTES: Atún enlatado Aguacate 🥑 Berros o canónigos 🍋 Aderezo: aceite de oliva, balsámico, limón y sal de trufa Mezcla todos los ingredientes del aderezo y agrégalo al atún. Coloca tu ensalada en forma de tartar con un molde redondo...

Un bowl puede contener muchos nutrientes y ser una comida súper completa. Se creativo y arma tu propio bowl: - Espinaca - Kale salteado - Tomates - Vainitas - Atún - Noodles de arroz - Aguacate🥑 - Hummus - Vinagreta de aceite de oliva y limón Para más recetas e ideas...

El Tofu es una proteína de soya que absorbe fácilmente el sabor de los ingredientes con que sea condimentado. Para esta receta primero debes marinar el tofu en una mezcla de limón y hierbas para luego usarlo en la...
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