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Los frijoles blancos se adaptan muy bien a las ensaladas frías. Incluso, son muy ricos en escabeche o a la vinagreta. El estar a bajas temperaturas hace que su textura sea un poco más al dente. Esta ensalada es tan...

Para una cena ligera, un puré de verduras y ensalada mixta. Además, es una receta muy sencilla aprovechando también ingredientes. Ingredientes: 3 zanahorias. 2 papas. Un poco de caldo de pollo. Jamón Lechuga. Queso rallado. Atún. Maíz. Aceite de oliva. Sal. Vinagre. Preparación: Como la ensalada es fría la realizaremos...

Una ensalada de surimi para degustar con galletas o tostadas y muy fácil de preparar. Fresca y deliciosa para compartir con todos en casa en época de calor. Ingredientes

Si estás pensando en añadir buenos nutrientes a tu dieta de manera de prepararte para llegar en plena forma al verano, la siguiente receta que incluye alimentos ricos en grasas saludables, proteínas magras y variadas verduras puede ser de mucha utilidad para tí....

Ensalada de mango Se acerca la temporada de mango, una fruta muy común en países trópicos, destacada por su dulce sabor y gran color, ideal para ser una protagonista en dulces y ensaladas. Ingredientes; 2 Mangos maduros 1 tomates cherry 1 puñado de perejil 1 cebolla 1 limón 1...

Esta receta lleva además del atún en agua, cebolla cabezona morada o blanca, pimentones rojo y verde, apio, tomate, cilantro, zumo de limón, sal y pimienta al gusto y un chorrito de aceite de oliva. Es una buena opción si no...

Esta Ensalada Crujiente de Pollo y Naranjas gourmet, combina la cremosidad del aliño con crujientes almendras y apio. Ideal para el almuerzo o cena veraniegos. Instrucciones:  15 mins. de preparación 5 mins. de cocción 120 mins. de descanso

Actualmente, la pizza de ensalada es una de las variantes más llamativas de esta comida. En un principio, se ideó como una alternativa saludable, para incentivar a las personas a comer de una manera equilibrada y, sobre todo, para...

Este bowl tiene proteínas, grasas buenas, fibra, vitaminas y minerales te harán sentir satisfecho y no tener hambre a la hora como muchas ensaladas.  COME ENSALADAS QUE TE LLENEN Y no que te dejen con hambre Ingredientes: Kale...

Esta es mi nueva ensalada favorita ! Y lo mejor es que cada bocado esta cargado de súper nutrientes! Ensalada: 2 tazas de kale 1/2 taza zanahoria rallada 1/2 taza de repollo(rebanado finamente) cilantro y menta  fresca m Pollo mechado   ( opcional ) 1/4 taza maní ADEREZO THAI: 1/3 taza de...

Esta es una receta sencilla pero divina: INGREDIENTES: Atún enlatado Aguacate 🥑 Berros o canónigos 🍋 Aderezo: aceite de oliva, balsámico, limón y sal de trufa Mezcla todos los ingredientes del aderezo y agrégalo al atún. Coloca tu ensalada en forma de tartar con un molde redondo...

Un bowl puede contener muchos nutrientes y ser una comida súper completa. Se creativo y arma tu propio bowl: - Espinaca - Kale salteado - Tomates - Vainitas - Atún - Noodles de arroz - Aguacate🥑 - Hummus - Vinagreta de aceite de oliva y limón Para más recetas e ideas...

El Tofu es una proteína de soya que absorbe fácilmente el sabor de los ingredientes con que sea condimentado. Para esta receta primero debes marinar el tofu en una mezcla de limón y hierbas para luego usarlo en la...
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