Las conocidas 'alas de murciélago' son de las principales inseguridades de muchas personas que no encuentran solución para eliminarlas. Algunas de ellas han considerado alguna cirugía, pero antes de que tomes una decisión tan importante, te invitamos a realizar...
¿Quieres reducir la piel de naranja de manera natural? Cuando el tejido graso se va acumulando debajo de la piel aparece este problema estético con un aspecto similar al de la peladura de esta fruta. Para ponerle fin podemos...
Corea del Sur, Japón y EE.UU. realizaron un ejercicio combinado de defensa antimisiles en aguas internacionales del mar de Japón (llamado mar del Este en las dos Coreas) apenas unos días después de que el régimen de Kim Jong-un...
Practicar deporte en el embarazo siempre ha generado dudas. ¿Está contraindicado? ¿Puede hacer daño al bebé? El 38,6% de las españolas dejan de hacer ejercicio durante el embarazo por miedo a causarle daño al feto, como mencionábamos en un...
En Panorama sabemos que ponernos en forma no es una tarea sencilla y es que mover el cuerpo es esencial para obtener los resultados esperados, por ello te presentamos el método “12-3-30”; el consentido para bajar de peso rápido en tan solo una...
Cada día son más las personas que practican el Xtreme Bike, está actividad se conoce en Venezuela desde el año 2009.
El Xtreme Bike es una disciplina que maneja una metodología fitness– conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Tiene por objetivo potenciar la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad- y...
Los niños se ejerciten 3 veces a la semana durante 40-45 minutos, sus beneficios se extienden más allá de las destrezas físicas, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esté buen hábito también ayuda a su desarrollo cognitivo...
Bajar de peso puede ser más sencillo de lo que te imaginas, el único secreto es realizar el ejercicio correcto que te ayude a acelerar el metabolismo y eliminar grasa, incluso cuando duermes. ¿Te imaginas?
Aunque sea algo imposible de imaginar, bajar...
Las tendencias fitness cambian cada año y este no es la excepción, si uno de tus propósitos es lucir unas curvas bien definidas sin usar fajas o ropa moldeadora, no sólo es importante la constancia, sino también el tipo de entrenamiento que realices. Descubre cuáles son las tendencias fitness...
La motivación de hacer ejercicio o de activar nuestro cuerpo es un esfuerzo fuerte que pocos logran vencer, Pau Rivera es experta en: pilates, y creadora del método Blaze o "incendio en el cuerpo", nos cuenta los beneficios que...
Si esta Nochevieja te has pasado con el alcohol y te has despertado con mal cuerpo, seguro que quieres conocer algunos ejercicios muy sencillos para decir adiós a la resaca. ¿Tienes náuseas, cansancio, sed, dolor de cabeza, vértigo, sensibilidad...
Ejercitarse regularmente tiene múltiples beneficios para las personas, tanto para la salud física como mental. La Organización Mundial de la Salud señala que disminuye los síntomas de depresión y ansiedad y contribuye al bienestar general, explica la revista
Especialistas del grupo Vithas en Andalucía han divulgado este martes algunos consejos para «superar con éxito y salud» la Navidad, una época de excesos ante la que recomiendan no ponerse a dieta, pero sí «en la medida de lo...
A partir de los 40 años son muchos los que tendemos a hacer menos ejercicio. La falta de tiempo, la carga de trabajo o las múltiples distracciones de ocio a nuestro alcance hacen que el sedentarismo gane la batalla...
Ant