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La actividad física, uno de los pilares para controlar los niveles de glucosa en las personas con diabetes, es la menos atendida pese a ser la parte del tratamiento menos costosa, dijo este martes una especialista en un Congreso...

El papa Francisco y los miembros de la curia vaticana inician hoy una semana de ejercicios espirituales con ocasión de la Cuaresma en la casa del Divino Maestro de Ariccia, a las afueras de Roma, y en lo que...

Un análisis realizado por la Universidad Federal de Goiás (Brasil) y publicado en la revista 'British Journal of Sports Medicine', ha concluido que el entrenamiento a intervalos puede ayudar a perder más peso que un ejercicio físico continuo de...

Todos sabemos que el tabaco, la obesidad y la falta de ejercicio son factores de riesgo que debes vigilar si quieres prevenir un infarto. Pero según la Asociación Estadounidense del Corazón y la revista de vida saludable Prevention hay otras...

Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más orgullo o complejo producen. ¿No merece la pena saber como puedes mejorar el aspecto de los tuyos? Para que lo consigas, te damos algunas ideas. En el artículo del...

¡No hay excusas! con sólo 7 minutos y una silla puedes entrenar tu cuerpo este fin de semana y quemar calorías, grasas y tonificar diferentes músculos fácilmente, sin necesidad de salir de tu casa ni contar con equipamiento costoso o un...

Como cada año, el American College of Sports Medicine (ACSM) ha dado a conocer las tendencias que definirán el fitness en 2019. Para obtener este ránking, el ACSM pregunta a más de 2.000 profesionales del fitness de diferentes países...

La hormona irisina, que el cuerpo segrega en mayores cantidades durante la práctica de ejercicio físico, podría prevenir la pérdida de memoria relacionada con el alzheimer, según una investigación publicada hoy en la revista Nature Medicine. Cuando el...

A quién de nosotras no nos molesta ese famoso "gordito del busto" ese que no logra que el brasiere o el top, nos luzca como esperamos. Pero, esto tiene solución, existen ciertos ejercicios que pueden lograr que estos "gorditos"...

Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación publicada este martes en la revista médica British Journal of Sports Medicine. La presión arterial alta, que así está indicada...

Para combatir el estreñimiento sin laxantes es fundamental incluir en nuestra dieta frutas y verduras ricas en fibra y abundante agua para favorecer el movimiento intestinal. El estreñimiento puede ser producido por la ingesta de medicamentos o suplementos...

La memoria es una de las habilidades mentales que nos permiten aprender, relacionarnos y llevar a cabo un sinfín de actividades de la vida cotidiana. Es un complejo fenómeno cerebral que nos permite almacenar y recordar información, a corto,...

Qué le pasó a los brazos de la reina Letizia, esto es lo que se han preguntado muchos fieles seguidores de la reina de España que últimamente la han visto con un físico que la hace lucir hermosa y...

Pero para conseguirlo hay que sufrir y hay que escoger un entrenamiento que te deje literalmente sin aliento. Es decir, de máxima intensidad, que ponga a prueba tu capacidad cardíaca para gestionar el oxígeno en condiciones de máximo esfuerzo...
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