Tomar una ducha antes de dormir es un hábito que puede ayudar a relajar el cuerpo para conseguir una mejor calidad de sueño. Permite reducir la tensión muscular y el estrés que, por lo general, queda tras...
No puedo negar que uno de mis grandes problemas es la conciliación del sueño y, en muchas ocasiones, me cuesta levantarme totalmente renovada, pese a dormir unas siete u ocho horas diarias. Es por eso que en muchas ocasiones recurría...
Estamos expuestos continuamente a factores que favorecen la aparición de las arrugas: el paso del tiempo, el sol, la contaminación ambiental, los cambios de temperaturas que resecan la piel, una incorrecta ingesta de agua, malos hábitos como el tabaco y...
Un nuevo estudio ha demostrado por primera vez que una noche de insomnio puede revertir rápidamente la depresión durante varios días debido a la liberación de dopamina, que aumenta la plasticidad en las conexiones neuronales y reconfigura el cerebro,...
Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL).
Los resultados se publican en la revista Translational Psychiatry y el...
Las jirafas son uno de los animales que más curiosidad despierta entre los seres humanos ya sea por su físico tan llamativo como su alargado cuello o sus manchas negras. No obstante uno de los aspectos más particulares...
Seguramente conoces o eres una persona que tiene problemas para dormir o que, por el trabajo, no puedes tomar tantas horas de sueño como deberías, pues te traemos una propuesta que quizá te pueda ayudar, te decimos cuál es...
Tarde o temprano, las temidas arrugas acabarán apareciendo. Algunas salen por el envejecimiento natural de la piel, otras surgen por ciertos hábitos y expresiones faciales del día a día y, aunque te sorprendas, algunas de ellas también aparecen por dormir. ¿Te lo habías...
Dormir es uno de los placeres de la vida. Todos deberíamos descansar, como mínimo 6 horas diarias de acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque esta cantidad varía en función de nuestra edad y nuestras...
Tienes que probar la receta de nuestra crema casera nocturna que es capaz de eliminar arrugas de los ojos, especialmente, en mujeres de más de 40. Lo mejor de todo es que está hecha con ingredientes de origen natural,...
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida de haber tomado una decisión diferente? Tal vez no lo creas, pero el universo siempre está conspirando para darle a cada persona lo que se merece. Mucho se ha especulado...
El no retirar el maquillaje a diario puede causar muchos inconvenientes como acné, puntos negros, manchas e incluso líneas de expresión y ciertas arrugas prematuras. Dormir tanto con base y polvos no permite que la respire, obstruye...
Dormir es una necesidad, además de un placer, y una mala calidad del sueño puede tener consecuencias negativas para la salud a largo plazo e influir en nuestras actividades cotidianas, ya que si no descansamos bien por la noche...
Domir con medias es uno de los hábitos que suelen predominar en la vida de varias personas. Bien sea para cubrise del frío, sentirse más relajados, mantener limpios o, simplemente, protegerse de cualquier insecto.
Conforme a estudios, publicó...
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