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Dormir

Ya se sabía que la falta de sueño, unida a la falta de movimiento y una mala alimentación, se relacionaba con el riesgo de padecer diabetes tipo 2, pero los investigadores no estaban seguros hasta hace poco de cuál...

No dormir las horas suficientes hace a las personas “más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales” y al mismo tiempo menos atractivas socialmente para los demás, asegura un estudio publicado por la Universidad de California (UC) Berkeley.

Dormir y estar descansada es fundamental para que des lo mejor de ti. Y a tu piel le ocurre exactamente lo mismo: es durante la noche cuando se recupera de los daños sufridos durante el día y se regenera. Ya,...

En una tragedia que parece no tener fin, los zulianos se niegan a resignarse ante la desidia de las autoridades nacionales y estatales para resolver el problema de las continuas fallas en el servicio de energía eléctrica. En muchos...

Se sabe que dormir bien es vital para la salud: ocho horas de sueño regular, continuado y profundo son la medida exacta. Se sabe también que dormir poco afecta la regulación metabólica, aumenta la ansiedad, causa accidentes automovilísticos, reduce...

Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Pero cuidado: si bien resulta obvio que esta necesaria reposición de fuerzas es del todo...

Cuando un estudio reciente analizó las diferencias en la salud de personas que se levantaban temprano y los que se levantaban tarde, los resultados parecieron ser bastante desalentadores para estos últimos. Los hallazgos de la investigación mostraban un...

La falta de sueño en los niños puede tener graves consecuencias como sobrepeso y afectaciones en el sistema inmunológico, y es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, advirtió hoy el médico endocrinólogo Armando Blanco López.

Desde hace tiempo los científicos han constatado que el sueño juega un importante papel en la memoria: es clave para formar y retener nuevos recuerdos. Mientras dormimos, el cerebro bulle de actividad y trabaja en establecer nuevas conexiones. Ahora,...

La publicación de varias imágenes que muestran a dos extranjeros pernoctando nada menos que en la ciudadela inca de Machu Picchu ha causado indignación a todo nivel, ya que se trata de una infracción cometida en un santuario histórico...

Para muchos dormir placenteramente y sin interrupciones es casi una fantasía. Se hace una tarea difícil cuando tenemos tantas cosas por hacer, pero también existe la falsa creencia que si dormimos menos y trabajamos más lograremos más rápido nuestro objetivo.

Puede que creas que esa persona que siempre llega tarde a la oficina o a una cita es, simplemente, una maleducada. Pues bien, su problema tiene más que ver con la psicología que con sus modales. O al...

Una buena noche de sueño es crucial para tener un día productivo. Cuando el sueño da un salto de vuelo, también lo hace la estabilidad emocional, la perspectiva y la resistencia. A veces, la tentación es grande y es...

Aunque nos pueda parecer una opción adecuada para los días de calor, dormir con el pelo húmedo puede derivar en problemas como dolores de cabeza, resfriados y alteraciones capilares. Si bien al principio parece inofensivo, con los días puede...
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